圆脸会让身材显得较胖，并且圆脸是爱美MM的一大忌讳，明星们都是拥有漂亮精致的瓜子脸，MM们也很是向往。如何瘦脸就成了MM们关心的话题，因此，小编今天就来介绍一些瘦脸方法。

1、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

3、有氧按摩：

按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。

第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

4、面部吸脂

对于圆脸脂肪多的人，可以在耳后切一个小开口，将面颊、下颌多余的脂肪吸出也可达到瘦脸功效，让脸部轮廓清晰。

5、瘦脸针瘦脸

针对咬肌肥大面部过宽，通过注射瘦脸针的方法，使咬肌萎缩但不影响它的咀嚼功能，获得消瘦的脸颊。一次注射大约5分钟可以完成，14天后面部开始消瘦，1-2月可以达到理想效果。虽效果不是终身的，但3-5次注射可出现相对长久效果。

6、磨下颌角

对于下颌角宽的“国字脸”来说，磨下颌角是最好的办法。通过口内切口将宽出的切除，不仅是脸部线条柔和了而且还达到瘦脸的效果。但手术创伤比较大，术后需要一段较长的修复时间，而且术后一定不能吃过硬的东西。这样恢复后效果会更好。

（责编：陈添许 ）