月经周期晴雨表你记录了吗
月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的阴道排血或子宫出血。每隔一个月左右，子宫内膜发生一资助增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。
月经周期可以说是女性健康的晴雨表，记录好自己的月经周期是女性健康管理的一个重要组成部分。尤其是40岁左右的女性，月经周期的变化更能代表身体的一些改变。记录月经情况要包含以下四要素：
月经周期：
是指从一次月经开始到下次月经开始的这一段时间，一般为24到35天。月经周期是月经情况中最基本的信息，也是判断更年期是否到来最直接的参考。
经期：
是指来月经的时间，一般不超过七天。月经持续过长而且断断续续，很可能是妇科炎症的表现，应引起足够的重视。
月经的量：
月经的流量每个人都不同，也不太容易记录。女性可以使用卫生巾的数量作为记录月经流量的一个标准。
每天的心情：
女性在月经周期内每天的心情也是体内激素水平的反映，如实记录每天的情绪对医生判断更年期情况也能起到一定的参考价值。
女性每次的月经量因人而异，正常情况下每次的月经量应在之间。月经量小于属于月经过少，超过属于月经过多。除月经量外，还应注意月经周期和月经长度。一般女性周期为天，提前或推后1周属于正常，即月经周期只要在天之间就属于正常月经周期。月经期一般是指天，只要月经不少于3天或不超过7天就属于正常期。
专家指出，月经不调临床症状如下：
1、月经延迟或提前：月经周期延后7天以上，甚至多于35天而少于3个月，连续两个周期以上者;月经周期提前7天以上，连续两个周期以上者为月经提前。
2、经期缩短或延长：月经周期基本正常，周期或短于21天，但是月经天数不到两天者;月经周期正常，,经期延长，经期超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。
3、经量过少或过多：月经周期基本正常，月经血量明显减少，或经期缩短不到2天，经量也少者;月经量较以往明显增多，超过一倍或更多，一般周期基本正常者。
4、月经周期无规律：月经周期总是提前或错后，并且时间不固定的话就称为是月经不调。
月经量少经期长这意味着月经周期基本正常，但是月经持续超过七天甚至半个月才干净，这叫做月经延长。西医中排卵功能失调性子宫出血、黄体萎缩或子宫内膜炎，可能导致月经延长。那么月经的量很。一般来说，中医是气虚血瘀。气虚型月经周期较长，伴有少量月经。月经周期长，月经量少，但伴有月经血浅、精神疲劳、疲劳、心悸、失眠。这些虚病属气虚型，可用归脾汤治疗。
