王思懿生长在台湾一个书香豪门之家，爸爸妈妈都是知名的儒商，妈妈后改做爵士舞教练。王思懿从四五岁开始接受妈妈为她制定的系统的艺术培养计划，钢琴、唱歌、舞蹈、画画样样都学。她14岁跨入模特行业，曾经被评为十大名模之一。但1.70米的身高限制了她在国际T型台上的展示机会，反而成就了她的演艺事业。她在台湾拍摄的《徐悲鸿传》、《包青天》、《秦始皇与阿房女》、《新孟丽君》等片都有上乘表演；1998年在大陆电视连续剧《水浒传》中，将潘金莲这个艺术形象塑造得栩栩如生，从而成为家喻户晓的明星。其后在《危险进程》、《倚天钦差》、《紫荆勋章》、《信是有缘》等二十多部电视剧中，以其魅力征服了不少影迷。
王思懿带着微恙，如约来到北京饭店。看到亭亭玉立的她，笔者不禁生出惊艳之感。你可以挑剔地说，她不是个稀世美女，可她素面朝天，笑靥如花，妩媚动人，风情万种。“岁月易逝，红颜易老，这是自然规律。可你却能如此青春、美丽，能谈一谈你的美容秘诀吗？”笔者直言不讳地把话题切入主题。王思懿嫣然一笑说：“其实，留住青春红颜是不可能的事，让青春靓丽多陪伴你一些岁月，倒不是多么难的事。我的体会是，关键在于用心美容。”“你能谈得具体点吗？”她端起茶几上的玫瑰花茶，轻呷了一口，说：“那我们就从入口说起吧。”
“我不爱吃主食，在台湾的时候时常吃少量的手擀面条，到大陆后，经不住煮米饭的香味诱惑，尝试着吃了几次，竟然有点喜欢吃了。但妈妈常常打电话过来，劝我还是少吃米面这些主食，她怕我吃了胖腰不胖脸。我本身并不喜欢吃甜食，比较喜欢吃咸的零食，很多女孩子避之不及的美味我都不放过，戒律之一就是要适量，决不可无休止地吃。当然吃水果是个例外，它弥补了我不吃主食的营养需要。
“菜肴方面，我比较喜欢吃粗纤维的东西，比如说白菜帮子、芹菜、蕨菜啊，或者这一类的，都是我比较喜欢的，因为吃这些粗纤维蔬菜有利于肠胃功能的运动和健康，又可避免身体发胖。我爱吃海鲜就像爱吃蔬菜一样。然后就是煲汤，每餐饭前，喝碗靓汤是少不了的，养身又养颜。每天早晚我都会喝上一碗由枸杞、黄芪和红枣这三样东西煲成的汤，每天早上空腹喝一碗，晚上睡前喝一碗，这对养颜很管用。
“我的另一个诀窍就是喝水，想喝就喝，尤爱喝玫瑰花茶。玫瑰花有白、红、黑之分，我一般喝的是红玫瑰花茶。取上几朵色香味俱佳的花儿，放到一只玲珑剔透的玻璃杯里，用沸水一泡，或者用咖啡壶一烧，然后看着美丽的花儿在水里愉悦地玩耍嬉闹，水也渐渐地被热情的玫瑰花弄得脸红了，香气悄悄地一丝丝沁入心脾。一闻二看三品，真真正正的美人饮哟！”
因为占了天生丽质的优势，没有演戏和拍片任务时，王思懿通常素面朝天，不化妆。她认为化妆对皮肤不好，到了晚上还要一遍遍地卸妆，非常麻烦。
不过，有时参加社交活动，也不得不化妆。王思懿选择化妆品，主要根据自己的皮肤特质，并不跟随时尚使用品牌。在选择前先对皮肤进行测试，避免盲目使用带来的负作用。对于自己的妆容定位，她提倡简单、朴素、清新，崇尚那句流传了很久的话：自然就是美。
王思懿说：“我来到北京，遇到的最大难题就是皮肤干燥。所以，我加紧了保湿工作的一级战备。每星期做两次保湿、滋润的面膜，不定期地还光顾美容院做按摩，促进血液循环。
“容颜护理的关键是洁肤。每天早晨起床后，我都是先用温水加洗面奶洗第一遍，然后再用冷水冲洗一遍，目的是为了收缩毛孔，保持皮肤细腻光滑。T型区爱出油，每次就着意地上下按摩几次，帮助去除污垢。对于化妆品的牌子，我喜爱用同一个牌子、一个系列，功效会互相补充。
“人在疲惫时，不仅全身乏力，容颜也会显得黯然无光。在我看来，洗澡不仅是最好的放松方式，也是消困解乏、恢复精神的最佳方法。沐浴时，环境一定要有情调，水里要有干花花瓣和香精油，室内要有香熏，要播放CD，有时还要放入消除疲劳、放松神经的浴盐。在沐浴的同时，不要忘了护理脸部，认真仔细地呵护自己的皮肤，从头到脚轻轻地反复按摩，然后在手、脚、腿不同部位，涂上不同的护肤露。”
王思懿说她并没有刻意去保持自己的迷人身段，她的身材这么好，完全得益于运动。这也许是她从小练舞，养成了坚持锻炼的习惯，正是这种良好的习惯使她的身材受用无穷。虽然她现在已不再练舞了，但她的运动习惯并没有停止。王思懿现在的锻炼活动是旅游、爬山、游泳。在内地拍戏时，只要有时间，每到一处就去玩玩。再加上长年往返于台湾和内地奔波拍戏的生活，令她想胖都胖不起来。
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