研究人员6月20日在《生育与不孕》月刊上发表报告说,无精子男性患癌症的风险是正常男性的3倍。
正常男性3倍!无精子男性患癌症风险高
据美国《科学新闻》网站6月21日报道,美国约有400万男子不能生育,原因很多。其中约有60万男子没有精子从睾丸输送到精液中。
斯坦福大学的迈克尔·艾森伯格和他的同事们对1989年至2009年间到过男性诊所的得克萨斯州男子的病例进行了研究。男子进行看病检查时的平均年龄为36岁。在发现不能生育的2238男子中,约五分之一的精液中没有精子
在平均为6.7年的追访中,451名无精男子中有10人患了某种癌症,这一几率是得克萨斯州同龄正常男子被诊断出癌症的2.9倍。原因尚不清楚。因其他原因而不能生育的男子并没有患癌症可能性增加的风险。
男性该如何有效预防无精症?具体预防措施如下:
预防无精症一、心态放好,不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
预防无精症二、饮食要注意,不要吃一些比较重口味的食品,如过辣,过甜的食品。。
预防无精症三、加强锻炼,增强体质,男人平时要适当的进行运动。
预防无精症四、不要过度纵欲。有规律的性生活是保证身体健康的一种方式。
男人预防癌症方法介绍:
原则一:食物多样化
注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
原则二:减少红肉摄入量
每天应少于90g,最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食,特别是动物脂肪的摄入,应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。
原则三:限制盐和调料
限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用,高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6g。
原则四:不吃保存过久的食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
原则五:不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。
原则六:多吃淀粉类食物
每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
原则七:多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。
原则八:不提倡饮酒
如饮酒每天不超过一杯(相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒),经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。
原则九:坚持适当运动
每天应坚持锻炼40-60分钟,快走或类似强度锻炼。
原则十:控制体重
避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。
男性朋友们坚持上述的健康饮食原则,癌症就不会轻易找上你。