男人该如何补肾壮阳？

肾是人体是中一个很重要的器官，特别是男性往往更加重视自己的肾，传统意义上的男人气质差不多就靠肾来维系了，这种观点肯定是失之偏颇的。凡事一走上极端就走上了反面，“真理再向前发展一步就成了谬误”说的就是这个道理。

但不管怎么说，肾脏和其它脏器相比，其意义确实非同一般，从这个意义上说，一般的男人往往会对肾脏的功能更加重视，这样对男人吃什么补肾壮阳这个话题更加感兴趣也就很好理解了，其实他们十分重视的是性功能。

肾分阴阳，而在中医中把肾阳说成命门之火，当肾阳虚的时候，不但一个人的精力表现出不足，同时在更多的时候，也会出现阳痿、早泄等症状，而且在肾阳不足的时候，不但只是表现出性功能障碍，同样还会出现腰酸腿疼、小便频多等现象，更多的人在冬天里，往往还更加怕冷，这也是就是中医把它说成是命门之火的最大原因。现在在医院有相关的专科，甚至有的就是专门的男科医院，应该主要就是针对这样的人群的。那男人怎样才能增强性功能，怎么补肾壮阳呢？

男人该如何补肾壮阳

为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。

人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。专家建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。

其实，即使有些男性性功能表现很平常，但是在补肾壮阳之后，性功能也都有一定的提高，可见西医在治疗这方面还是有功效的。但大家都知道，凡是速成的大多不是好事，诸如某某基的速成鸡，某某场的速成猪，轻则味同嚼蜡，没有口感，重则残留于身体，贻害无穷。现在的孩子更容易长高，骨头也特别脆弱，什么原因？他们是激素催大的一代！我们这个时代，返璞归真比什么都重要！

既然西医副作用大，那么中医的功效怎么样呢？通过饮食的调理能取得成果吗？通过很多中医进行治疗的案例发现，只要对症，中药对男性的性功能障碍性疾病有很好的治疗作用，且副作用小，不易反弹。避免了认识上的误区，所以懂得这个道理的男性在不排斥药补的同时会更加注重食补，因为药食同源也是中医理论的一个重要内容。

那么男人吃什么补肾壮阳最好呢？在药材中，可以用仙茅、锁阳等药材。不过请一定要注意一点，通过饮食补肾壮阳必须要长时间进行，循序渐进，由量变自然达成质变，不要指望毕其功于一役，幻想自己吃一两次或者一两天就可以见效的，必须要长时间进行。即使现在有些补肾壮阳的产品，也必须要连续服用一两个月才能见到效果。所以最好在选择好了中药之后，自己用方便饮用的方法来进行，比如药酒就是一例，因为制成酒之后，更加方便自己长期的饮用。

最好的补肾壮阳药是什么

随着年龄增大、性功能的衰退、工作生活压力的增大等各方面原因，越来越多的男人感觉自己在性生活中开始力不从心，据统计，85%以上的男性朋友出现不同程度症状的肾虚病症。这时候他们往往会选择壮阳药弥补自己的精力不足。但是面对着到处充斥着男人补肾壮 阳药的广告，很多人开始眼花缭乱，不知如何选择效果最好的补肾壮阳药。

最好的补肾壮阳药是什么？很多人可能会选择补肾壮阳的食物来改善，但那毕竟是食物，补肾壮阳功效的成分很少，所起的补肾壮阳效果有限。中药中的补肾壮阳药虽有补益性机能的功效，但只宜适当服用，绝不可滥服，否则对身体有害。须知补肾壮阳药大多为温热辛燥之品，久服易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、低热、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等副作用。有的甚至会引起药物性中风，严重者则危及生命。

滥服补气益肾的壮阳药之害，由此可见一斑！一般人认为，吃补药有益无害，这完全是一种误解，其实无论什么补养药，均必须在医生的具体指导下对症服用，切不可轻信广告和传闻，擅自择药滥用，否则不可避免地会带来副作用。长期醉心于滥服补肾壮阳药以求房中之乐招致多么严重的后果。其实男人最好的壮阳药不是补肾西药，也不是壮阳中药，而是补肾壮阳保健品。但选择壮阳保健品也需要慎重，所谓选择不当反受其害！那么，在众多的补肾壮阳保健品中该如何选择安全有效又没有副作用的壮阳保健品呢？美国奥纳超级乐享宝堪称是全球男性最满意的壮阳保健品。

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