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凉拌美食 推荐4款鲁菜菜谱

家庭医生在线 2013/6/24 10:00:39

鲁菜很多凉拌菜,这也许和他们当地饮食习惯有很大的关系。

一、蚕蛾拌黄瓜

材料:蚕蛾150克、黄瓜1根、食盐1.5克、味精少许、蒜10克、生抽5克、香醋5克、香油5克、植物油适量

做法:

1、雄蚕蛾剪去翅膀

2、起油锅,油热后,下入蚕蛾油炸出香,捞出控油,晾凉

3、黄瓜洗净晾干,拍散,手掰成小块,大蒜拍扁剁成蒜末

4、以上原料混合,添加盐、生抽、香醋、味精和香油,拌匀即可

二、老醋海凉粉

材料:海菜凉粉500克、胡萝卜半根、咸菜1块、蒜适量、生抽3小勺、香油1小勺、陈醋2小勺、白糖1小勺、香菜1根

做法:

1、取出凉粉洗净,切成2厘米见方的丁;咸菜、胡萝卜、香菜切成末

2、大蒜压成泥;蒜泥中加入其它调味料,搅拌均匀

3、将咸菜末、胡萝卜末、香菜末洒在凉粉上;浇上调味汁,上桌拌匀即可

三、麻酱蒜泥虾皮墩

材料:虾皮1把、芝麻酱2勺、食盐少许、蒜4瓣

做法:

1、取2汤勺芝麻酱用适量水搅拌开(不能太稀,也不能太干,粘稠即可);虾皮洗净沥干水分(虾皮可以稍多些。)

2、搅拌芝麻酱;将蒜放到捣蒜的容器中

3、将蒜捣成蒜泥(放少许盐);虾皮放入芝麻酱中

4、把这几样放在一个容器中调拌均匀即可食用了

四、香菇酱拌乌鱼花凉粉

材料:凉粉100g、香菇酱100g、黄瓜适量、陈醋适量、柿子椒适量

做法:

1、准备食材。

2、乌鱼花,去除里面的脆骨及内脏,洗净,用热水焯一下过凉备用。

3、黄瓜,切丝备用。

4、凉粉,切条备用。

5、将切好的黄瓜丝,辣椒,凉粉,码在碗中,倒入适量的香菇酱,陈醋。

6、再把焯好的乌鱼花倒入,一同拌匀即可。

(责编:吴燕 )

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