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合理饮食5款食物护肾脏

家庭医生在线 2013/6/26 9:23:26

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等,肾脏的这些功能,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。如果没有好的肾脏,容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。所以要想肾脏好,合理饮食很重要。

1、红辣椒。红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素。此外还富含多种的维生素B(尤其是维生素B6),以及钾,镁和铁等人体所必需微量元素。其中红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

2、鸡蛋白。鸡蛋白不仅仅是使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩、去除死皮。在保护肾脏的时候需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

3、西兰花。一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多,还具有抗癌功效。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

4、卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

5、果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:肾切除后的合理饮食

您好

这种情况

建议平时戒烟戒酒

平时饮食中注意均衡营养
多吃水果蔬菜
少吃油腻煎炸辛辣食物

注意平时饮食不要过咸
要严格控制食盐的摄入

患者现在切除了一侧肾脏
平时如果吃的过咸的话
会导致体内水钠潴留
增加肾脏负担

另外
平时加强身体锻炼

谢谢您关注家庭医生在线柯大夫知道

Q:宝宝是不是超重了?

男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,男孩,现在宝宝十八个月,体重有三十一,二斤,身高有近九十厘米,您好,2-12岁的儿童身高:身高=年龄×5+75cm.宝宝的实际身高若不低于此数值的30%,就属于正常.故您的孩子身高正常.18个月体重正常值为10.3-12.7千克,故您的孩子超重了合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.合理饮食,不能一味地腻爱,加强宝宝运动.

Q:腹部整形拉皮后合理饮食会瘦吗

腹部整形拉皮后合理饮食会瘦,拉皮手术能够改善皮肤松弛,使皮肤紧致、有弹性,通过合理饮食能够起到瘦身的效果。患者进行完拉皮手术之后,可以适当的进行有氧运动,比如游泳、散步、瑜伽等,这样不仅能够瘦身,还能够保持皮肤紧致。但是要等到手术完全恢复之后,再进行减肥运动。

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