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学龄前儿童学拉丁舞需谨慎

家庭医生在线 2013/8/15 10:23:39 举报/反馈

拉丁舞由于热辣的舞姿、动感的音乐,常常成为不少娱乐节目的开场舞,吸引众多的目光。受此影响,许多舞蹈中心、俱乐部都开办了少儿拉丁舞培训班,练习拉丁舞的人群从成人到青少年,再到幼儿,低龄化的现象越来越明显。但是学龄前儿童学习拉丁舞存在很多风险。

一、拉丁舞可能使孩子韧带拉伤

拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多,成人稍不小心都可能意外受伤,更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好,身体比较柔软,但他们的肌肉力量比较差,关节、韧带的承受能力比较低,跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外,跳拉丁舞时,女性必须穿上高跟鞋,这不利于小女孩的骨骼发育。

二、应注意多方面

专家提醒,家长不要盲目跟风,让学龄前儿童学习拉丁舞。同时,儿童学习拉丁舞,不要强行做高难度动作,跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋,以防扭伤。

三、学龄前孩子学舞都存在风险

其实不只是拉丁舞,儿童身体各处都比较柔软,学舞时下腰、劈叉等动作造成孩子终生残疾的案例也不是没有。学龄前孩子学习舞蹈一般一周1~2次为宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同,每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的:2~3岁:15分钟3~4岁:20~30分钟4~5岁:30~40分钟 5~6岁:40~50 分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间,孩子可以喝水、上厕所。

(责编:方徽雯 )

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