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9大食物轻松去黄褐斑

家庭医生在线 2013/6/14 9:01:41

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,一般在女性中居多,很比较难去除,特别是在怀孕前后容易出现,怎样去除黄褐斑更有效更安全?下面就和小编一起来看一下什么样的食物可以有效去除黄褐斑吧。

1、桑叶

到药房购买冬天的老桑叶,煎汤吃,一天2次,长期服用,其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著,就像“蚕宝宝蜕皮”。

2、土豆片

将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净,长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑,不仅效果好,而且又实惠,又安全,又有效。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

4、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

5、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

6、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

7、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

8、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

9、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

去除黄褐斑食疗方

1、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:西红柿汁涂脸可以去黄褐斑吗

西红柿汁涂脸一般不可以祛除黄褐斑,通常可以选择激光的方法治疗。如果面部长有黄褐斑,通常是经常受到太阳的暴晒所引发的,还有可能是长时间的熬夜所导致的,西红柿汁并不能达到去除黄褐斑的效果,一般可以选择激光的方法治疗,通常能够破坏局部的黑色素,而且还能够达到较好的祛斑效果。

Q:脸上长了黄褐斑怎么办

脸上长了黄褐斑怎么办?面部斑原种能遗传性黄褐斑或者电脑辐射引起内泌失调内脏器官问题等系列原引起斑点彻底消除关键要选择祛斑,诱发黄褐斑内:1、规律、精神压力或精神受突打击2、卵巢功能医认宫肌瘤、卵巢囊肿引起性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增另外卵巢泌性激素器官卵巢功能遭破坏雌激素泌增加引起黑色素皮肤沉积导致黄褐斑等色斑形3、肾脏激素泌失调肾脏主管体种重要激素肾脏功能受损肾腺皮质产主要激素皮质醇醛固酮雄激素或少增加钠排泄减少钾排泄现低血钠、低血氯、高血钾尿浓缩功能减退电解质平衡失调产严重脱水、酸毒其黄褐斑使其产病变症状4、怀孕、口服避孕药、性殖器官疾病月经调、痛经、宫附件炎、孕症患者容易现黄褐斑黄褐斑症状哪些呢?皮损淡褐色或黄褐色斑边界较清形状规则称布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处自觉症状及全身适黄褐斑面部痛痒并代表仅仅皮肤黑色素沉着反应身体内部功能现问题内部疾病反射面部种信息治疗黄褐斑需要外治内养同步全面调理内泌纠紊乱内泌功能能达标本兼治复发功效祛斑美白偏:其实除西红柿能祛斑美白外白白净净萝卜祛斑美白功效萝卜洗净榨汁每早晚洗脸用榨汁萝卜汁液拍拍脸即能补水润肤祛斑美白偏二:现尝试食疗祛斑既补充营养能祛斑美白倒错种经吃西红柿或者每喝杯西红柿汁于祛斑帮助西红柿含丰富维素刚维素抑制皮肤内络氨酸酶性效减少各种色素让皮肤美白润泽既达祛斑美白效脸上长了黄褐斑怎么办?以上就是我对脸上长了黄褐斑怎么办的全部解答。如果大家还对脸上长了黄褐斑怎么办有其他的解答,可以分享出来。让急需知道脸上长了黄褐斑怎么办的患者早日知道病因,早日康复。

Q:什么去黄褐斑

你好,维生素CE可以去黄褐斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。

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