款夏日解渴健康英国茶
夏日炎炎，总会觉得很容易口渴，但比起路边不知道用什么做成的饮品，自己做出的饮品更健康也更有营养哦，今天小编就介绍3款美味英国饮品给大家，一起来试一下吧。
莓香红茶
材料：红茶一小带，草莓2-3颗，蓝莓8颗就行了，蜂蜜2大勺，热水300g。
做法：
1、红茶一小带（我最长用的是英国利顿红茶），草莓2-3颗，蓝莓8颗就行了，蜂蜜2大勺，热水300g。
2、草莓切半和蓝莓洗干净，用蜂蜜腌渍1-2小时。
3、烧开水泡好茶，加入水果就可以了。
4、其实这个书上说适合初冬喝的，最好选用花香气息浓郁的产地在斯里兰卡的红茶。
火红热力
材料：甜菜根汁150㏄，甜菜根晶1/3匙，蔓越莓果干1大匙，冰块适量。
做法：
1、将所有材料洗干净。
2、把洗干净的材料加入果汁机中打匀即可。
奶味南瓜汁
材料：南瓜、炼乳1勺、乳酪牛奶。
做法：
1、南瓜去皮切块，隔水蒸10分钟。
2、将蒸好的南瓜装在料理机中。
3、加入适量炼乳。
4、加入适量牛奶，打成泥即可。
周一早餐，奶；小睡，奶；午餐，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；睡前，奶。周二早餐，奶；小睡，奶；午餐，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；睡前，奶。周三早餐，奶；小睡，奶；午餐，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；睡前，奶。周四早餐，奶；小睡，奶；午餐，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；睡前，奶。周五早餐，奶；小睡，奶；午餐，鱼肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鱼肉粥、水；睡前，奶。周六早餐，奶；小睡，奶；午餐，鸡肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鸡肉粥、水；睡前，奶。周日早餐，奶；小睡，奶；午餐，廋肉粥、水；小睡，奶；下午茶，瘦肉粥、水；睡前，奶。
你好，可以吃点菊花茶或者果汁 指导意见： 建议加点饼干，蛋糕之类食物补充营养，或者葡萄，桔子等水果
西方人，特别是大都市的，因为工作很忙，中午吃饭时间很有限，多是简餐，工作餐，就是一些快餐食品，下午茶3点到4点，一般就咖啡喝小吃，而晚餐才是一天的正餐，通常会精心选择，比如牛排，烤鸭等，同时还有很多其他的小吃，甜品，沙拉，罗宋汤等
