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夏天游泳应如何保护眼睛

家庭医生在线 2013/6/9 9:32:44 举报/反馈

  在炎热的夏天,很多人都喜欢去游泳池游泳,在这里,要提醒大家要预防“游泳池眼病”的发生。所谓“游泳池眼病”就是指结膜炎,也成为红眼病。

  如何预防游泳池眼病

  1、应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。

  2、尽量选择水质好,污染少的游泳场所游泳。

  3、患有高度近视眼者不能头朝下跳水,以免引发视网膜脱离。

  4、游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

  5、有条件的人,最好在游泳以后,及时用干净水洗脸、洗澡。

  6、潜水时,尽量把眼睛闭上,有条件的人,可戴防护眼镜。

  7、对游泳以后,经常发生结膜炎的人,在每次游泳以后,及时滴抗菌素眼药水数次,有一定预防作用。

  如何选购泳镜

  1、光学性能和医学标准

  目前大多数人在选配矫形眼镜或太阳镜时,一般会到专业的配镜中心谨慎挑选,而且比较关注眼镜的质量和品牌。其实,选购泳镜应该更为慎重。因为水和空气对光线的折射率本就不同,如果泳镜镜片表面凸凹不平,在水中就像是戴上了凸透镜或凹透镜,久之会对眼睛造成伤害,影响视力。一副好的镜片应符合光学和医学标准,水上水下度数不变,视物清晰不变形,视野宽阔。

  2、舒适性

  泳镜的设计应遵循人体工程学原理,切实符合人体面部、头部和眼睛周围的解剖结构。目前国际上比较流行的泳镜较小,因为西方人眼窝深陷,小眼镜正好嵌入眼窝,比较适合西方人面部特点。而东方人一般面部比较平坦,因此选择略大的泳镜会比较舒服。一般泳镜的鼻桥、头带都能够轻松调节,适合每个人的需要。

  3、妥贴性

  游泳爱好者往往有过类似尴尬的经历,当满怀信心站在出发台上,踌躇满志地跃入水中,正待与朋友一搏高低时,却发现原来戴好的泳镜已经不知所踪,或者变成“项链”挂到了脖子上,或者眼镜漏水。造成这种结果的原因除了泳者的出发技术尚须改进外,泳镜本身的妥贴性能也非常重要。而决定泳镜妥贴性能的主要是镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合;鼻桥长度是否合适;以及头带的弹性和质量。矽胶头带具备优良的弹性,上面的防滑点可有效避免泳镜脱落或滑动。

  4、防雾性能

  因为泳镜周围的水较凉,泳镜内的空气容易在泳镜内壁上冷凝成水,从而起雾。防雾性能良好的泳镜,高科技“吃雾子”技术有很强的亲水性,可吸收水气形成水膜,使水气无法依附在镜片上形成雾气。而且“吃雾子”的防雾寿命长,不易融于水或化学药剂。

  5、外观和包装

  随着人们生活品位的提高和个性化风格的日渐兴起,泳镜的功能已经不仅限于护眼,还应该能够满足时尚和审美的需要。就像服饰一样,不同的人群,在不同的场合,配合不同的泳装,应有选择地佩戴不同风格的泳镜。

  6、近视族

  近视患者一旦摘掉眼镜,往往感到寸步难行。如果戴着隐形眼镜游泳容易造成眼部感染,而且一旦不慎遗失到游泳池内,再想找到无异于大海捞针。因此,建议近视患者选择相应的度数。

  游泳后应滴眼药水

  要重视游泳后的眼健康,必须滴抗菌眼药水,如氧氟沙星抗菌滴眼液,不要怕麻烦。从游泳当天起每24小时滴3次,每次1-2滴,连续2-3天,如果几乎天天游泳的话,要坚持用药。患有红眼病(急性结膜炎)、麦粒肿者应自觉远离泳池,避免加重病情和传染他人的机会,这样,于人于己都有益。

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(责编:徐蓓蓓 )

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