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汗蒸减肥法立竿见影

家庭医生在线 2013/6/14 9:55:26

  汗蒸能减肥吗?汗蒸减肥效果如何?下面小编告诉你,汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法,一起来了解下吧。

  单纯性肥胖是什么呢?

  单纯性肥胖主要与以下因素有关:过食导致热量摄入过多,运动量不足使能量消耗减少,以及遗传因素使过剩的能量以脂肪的形式逐渐积存于体内而形成肥胖。能量消耗主要分为静息能量消耗和活动时的能量消耗,静息状态时能量消耗约占总能量的50%~60%。

  汗蒸能减肥吗?

  通常情况下,机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡。但由于种种原因,对于某个个体而言真正落实运动减肥方案实属困难,汗蒸疗法可通过高温汗蒸使肥胖者体内多余热量被“蒸发”而消耗。汗蒸时,当汗蒸房内环境温度高于皮肤温度时,此时皮肤散热唯一的方法是蒸发,身体表现水分由液态转变为气态,此时水的汽化热每克水蒸发可带走热量1 000卡。由自由能的生成公式可知M=(R+C+E)+S+W,汗蒸时肥胖者体内热量的散发主要依靠蒸发散热这种形式来实现能量消耗的,而散热的其他形式为次要方式,如辐射散热、传导对流散热以及机体对外力所做功的能量消耗。

  汗蒸减肥效果

  通过腹部吸收,快速清除人体内的垃圾,提高消化吸收能力,作用于脏腑,调整脏腑功能,使脏腑功能阴阳平衡,改善脾胃消化功能,加快人体新陈代谢,促进脂肪分解,达到标本兼治的目的,不服任何药物,24小时之内有显著效果,此疗法运用中医经络原理,疏通任、督二脉及对相关经络、穴位的刺激,即进入不饥不渴的生理状态,在这种特殊的生理状态下,激发人体潜能,调动自然能量,各生理功能得到了强力持久的调治,在脏腑功能得到有效调治的同时,机体快速分解运化体内多余的脂肪,使体重迅速下降,食物摄入量与消耗量处于动态平衡,在治病中减肥,在减肥中治病。

  在汗蒸时要怎么做呢?

  1.汗蒸时配合减肥的浴盐,按摩身体的各个部位,加快体内脂肪的燃烧,更加有利于减肥,还能加快毛孔中垃圾的排除。

  2.汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜,有利于肌肤的保湿美白。

  3.汗蒸时需要补充大量的水分,增加体内毒素的排除。

  4.女性经期不适合汗蒸,需要特别注意。

  通过汗蒸减肥,可以达到以下效果:

  1.有效的加速血液循环,提供身体的氧含量,加速有毒物质排除体外。

  2.增加细胞活化,加快淋巴液的循环,排出长期聚集在体内的重金属物质,提高人体的免疫力

  温馨提示:

  汗蒸减肥方法可增加能量消耗而改善肥胖指标,对单纯性肥胖有一定减肥作用,其详细机理有待进一步研究。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:轻身减肥胶囊用于单纯性肥胖好不好功效作用好吗

医生建议:轻身减肥胶囊,本品为胶囊剂。轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。可见,本品对于治疗单纯性肥胖很有疗效。

Q:拔罐减肥对单纯性肥胖有效吗

传统的中医古代文献中,虽然没有标明拔罐减肥这一作用,但是却有关脾胃运化理论,气血理论。从生理病理两个方面,对肥胖的原理有着辩症的论述。“过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机”这句话,说明了肥胖与脾胃的关系。而现代关于肥胖的认识也认为,如果饮食过意油腻,就很容易让身体囤积大量的脂肪。但是传统的拔火罐支队单纯性肥胖有效,对遗传性肥胖目前尚无有效的治疗方法。

Q:单纯性肥胖是什么意思?

单纯性肥胖是指热量摄入超过消耗而引起的脂肪过多堆积,并无明显的内分泌遗传原因引起的肥胖。单纯性肥胖可以分为获得性肥胖、体质行肥胖两种,单纯性肥胖症与年龄、遗传、生活习惯及脂肪组织特征有关。 在肥胖者中,大约95%的人都是单纯性肥胖,一般所谓的“中年性肥胖”也是属於单纯性肥胖,但是中年性肥胖者当中,有时候也隐藏有症候性肥胖,因此不可加以忽略。这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。

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