生活中，人们暴饮暴食后常常会消化不良，很多市民便把消食片当成解决这一问题的“法宝”。有的甚至把它当糖片、零食来吃，结果牙痛、口舌生疮等上火症状也上门了。其实，消食片不能多吃。

消食片主要成分是山楂。因为山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，因此大部分健胃消食片都把山楂作为主要成分，但这种消食片却不宜长期服用，尤其是对于消化不良的儿童。中医认为山楂属热性，食之过度易生内热，招惹风寒。从西医的角度来说，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，容易形成胃结石。另外，山楂所含的酸性成分较多，会使胃内的酸度急剧增加，所以脾胃虚弱者，特别是胃溃疡、十二指肠患者都要少吃消食片，以免加重病情。

出现消化不良症状时，吃消食片最多不要超过两天。如果两天后不见效，建议调整其他药物，如乳酶菌素片、酵母片等。另外，如果想要避免消化不良，平时就要多运动，且多吃清淡和富含纤维素的食物来爱护肠胃，帮助消化，如红薯、芹菜、玉米等，并要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

（责编：司徒健华 ）