海南美食最出名莫过于海南鸡饭,近年来随着旅游业的发达,很多人都会到三亚去旅游一番,海南的美味自然也就广泛流传,今天就介绍3款经典海南美食与大家分享一下吧。
海南鸡饭
材料:鸡、大米、黄瓜半根、樱桃番茄适量、洋葱少许、酱油4勺、姜1大块、蒜适量、辣椒酱1勺。
做法:
1、按照平时蒸饭的米和水的比例,将大米和水倒入电饭锅中,拌入海南鸡饭酱包,用蒸饭档将米饭炊熟后,用铲子拌一拌米饭,盖上锅盖焖10分钟,即可以煮成充满鸡肉香气的海南鸡饭。
2、将鸡清理干净内膛,在鸡腹中塞入姜、葱,鸡皮表面抹少盐。煮开一锅水,水沸腾后放入鸡,以小火煮约20~30分钟(视鸡的大小),在煮的过程中,鸡汤只微微地咕嘟着即可,不能过于沸腾。当用筷子插入鸡肉时,一旦可以不需太同力地穿插入,即捞出鸡泡入冰水中或以冷水冲洗,让鸡肉口感更Q。
3、将冲过冷水的鸡稍沥,在鸡身表面涂薄薄一层香油自然冷却,然后切块摆盘,配上白米饭、黄瓜片、圣女果,同时将适量姜、蒜磨成蓉,和1勺辣椒酱、1勺大华黑酱油混合成蘸酱,同时另取一只小碟单倒一些黑酱油方便不嗜辣的人,这便做成了很完美的一份海南鸡饭。
小诀窍:
1、做海南鸡饭以文昌鸡为佳,不过如果不好买,清远鸡、黄油鸡、三黄鸡也可。
2、黑酱油和海南鸡饭酱包我是在BHG华联超市“食尚新加坡”展卖区买的。
功效:减肥、排毒、降糖、抗衰老。
正宗海南清补凉
材料:椰子、绿豆、空心粉、薏米、冬瓜意、冰块、椰奶、牛奶、红枣等。
做法:
1、先煮好糖水,。炸椰奶汁、牛奶;
2 、椰子、绿豆、空心粉、薏米、冬瓜意、红枣这些是事先煮好的(顾客可以任意选择);
3、椰子、绿豆、空心粉、薏米、冬瓜意、红枣这些装到碗以后,在加点糖水和椰奶和牛奶和两块冰块OK。
功效:清热降火,消暑解乏、去湿、开胃、除痰、健肺。
海南椰子船
材料:糯米1000克,椰子1只,白糖200克,淡鲜奶200克(沸水易可)。
做法:
1、糯米淘净,浸泡数小时后滤去水分晾于待用。
2、取刚结满白瓢的鲜嫩椰子,剥除外衣及硬壳,取出整只肉瓢,在顶端切开小口留盖,倒掉椰子水,将糯米填入椰盅内,同时加入白糖及鲜椰汁,灌入淡鲜奶(或沸水),用椰盖封口缚紧,放进盛有清水的锅中(勿使椰盅内水分渗出)加盖,旺火煮沸,然后用慢火煮约3--4小时,糯米熟透胀满后取出。
3、待煮熟的糯米椰盅自然冷却后,解开绑绳,用刀切开,顺直势解成若于块两头尖、中间宽的船形块件,摆盘即成。
功效:美白养颜。