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易胖体质叶一茜被曝怀孕搞乌龙

家庭医生在线 2013/5/15 9:22:22

明星孕事总是人们关注的焦点,近日张艺谋被曝光生有“七子”,面临过亿的高额罚款,让他成为舆论的焦点,大家对于名人“超生”的话题热议不断。

当年,叶一茜和田亮是“奉子成婚”,她必须穿着“蓬蓬裙”遮肚。前晚,叶一茜亮相再穿着宽松的筒裙,据现场的知情人士称:“叶一茜来西安参加商业活动,并演唱了歌曲,她穿的好像是有意要遮住肚子,但还是很明显,我觉得至少应该怀了有四五个月了。”

12号晚,叶一茜亮相西安商演,现场的本报读者向记者爆料称叶一茜好像又怀孕了,在微博中,也有许多人发布了类似的消息。记者联系其经纪人郝文静,但对方却坚决否认:“没有。”而记者也致电叶一茜身边的朋友,他表示没有听说叶一茜怀孕的消息,但听闻记者的描述,他称:“可能是最近发胖吧,她好像是那种易胖体质。

很多女孩子都比较纠结自己属于易胖体质,自己似乎吃什么都会长胖,真的是这样吗?胖的基因虽然是天生的,但是拥有易胖体质的你,也不是“永远没有明天”!

改变易胖体质 首先要先改变酸性体质

大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;

下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊,就 比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。

生活中有一些坏习惯,特别容易让你变成易胖的酸性体质。

第一:喜欢吃精致食物

少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始。

第二:熬夜易使体质变酸

晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。

第三:不吃早餐

一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分。可见早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。

第四:常吃宵夜

时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。

那么,如果体质呈现酸性,该怎么办呢?

1、多运动

在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。

2、多吃碱性食物

日常生活中要尽量多吃碱性食物,可以平衡身体的酸性。让 酸性易胖的体质,慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么,哪些食物,是属于碱性的食物呢?碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉、醋、柠檬等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。

人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等。

其实这些东西正是典型的碱性食物,因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡。

3、多喝水

如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会,这是对的;

但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

4、早睡

5、吃好早餐

(责编:zhuxiaohua )

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