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鸡肉最滋补的吃法 金针红枣蒸鸡

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2013/5/13 10:14:12

  金针红枣蒸鸡是一道古老流传下来的广式家常菜,红枣的甜味经过蒸煮渗入鸡肉中,泡软后的金针会吸收多余的油脂,鸡肉滑嫩鲜美带着麻油香味很是滋补,坐月子的时候常吃的一道养生菜。


(图:网友kiki美食提供)

制作材料:

土鸡半只、红枣5粒、干金针3-5克、香菇1-2朵、麻油1勺、生粉1勺、清水2勺、生抽1勺、米酒1勺、生姜与盐适量、

制作方法:



(图:网友kiki美食提供)

1、将干香菇、红枣、金针放入碗中用温水泡15分钟左右;

2、泡好的红枣去核切与香菇、姜分别切小块备用;(红枣核较热气)

3、鸡肉斩小块、放入盐、生粉、麻油、米酒、生抽、与1中的材料拌匀腌制30分钟入味;

4、装碟隔水大火蒸20分钟左右出锅,撒上适量葱花即可;

(责编:吴燕 美食达人:kiki美食)

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