水痘是病毒感染性疾病，是一种人类带状疱疹病毒感染，好发季节为秋冬及早春，具有传染性强、发病快的特点。孕妇一旦感染，特别是孕早期感染，有可能导致胎儿畸形或造成胎儿死亡，预防尤其必要。
孕妇水痘对宝宝的危害主要表现为以下四点：
1、导致胎儿染色体畸变
女性如果在孕前期感染了水痘，可能会把病毒传给胎儿，导致染色体畸变。这种可能的发生率在17%—28%，而染色体的畸变会造成日后宝宝患恶性肿瘤。
2、胎儿发生先天性水痘综合征
如果水痘病毒感染发生在怀孕4-5个月，病毒一旦通过胎盘，会使大约7%—9%的胎宝贝发生先天性水痘综合征，导致宝贝出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指甲畸形、皮肤瘢痕、白内障、弱智等问题，而且大多在生后一两年内死亡。
3、宝宝出生后可发生带状疱疹
如果孕妈妈在怀孕6-9个月时感染了水痘病毒，胎宝贝可能会发生水痘。虽然出生时，宝宝已经没有明显水痘症状了，但出生后有直接发生带状疱疹的危险。
4、宝宝容易发生播散性水痘
在产前4-5天，孕妈咪发生了水痘病毒感染，宝贝因为得不到母体的保护性抗体，容易在生后5-10天发病，而且还容易转变成播散型水痘，病死率高达25%—30%。
出水痘的饮食禁忌
1、 宜食
中医认为水痘是因体内有湿热蕴积、外感时邪病毒所致，因此宜清淡饮食，不用特别加强营养。稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，再外加一些豆制品和瘦猪肉即可。在出水痘期间，因发热或会出现大便干燥，此时要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。
2、 忌食
生冷、油腻食物忌食；发物忌食，如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌类（ 香菇） 等含有丰富蛋白质的食物容易产生过敏原，使机体发生过敏反应，从而使病情加重； 辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜和蒜等，会引起上火现象，不利于早日康复。
五个办法预防孕期出水痘
1、 加强锻炼，增强体质。孕妇要注意提高自身的抗病能力，加强锻炼，增强体质。
2、 注射水痘疫苗。在孕前进行抽血检查，检测血液中有没有水痘抗体。如果以前没有注射过水痘疫苗或者感染过水痘，可以在孕前注射水痘疫苗。水痘疫苗是一种活性减毒疫苗，应在注射疫苗3 个月后再怀孕。
3、避免与水痘患者接触
水痘的传染性极强，可通过呼吸道飞沫或直接接触被感染，孕妈咪千万远离水痘患者，防止被水痘病毒所感染。
4、避免去人多的公共场合
人多的公共场合最容易感染各种病毒，尤其是换季时节，大多数人体内都潜伏着各种病毒或细菌。对于抵抗力比较弱的孕妈咪来说，人群具有很大的危险性，建议不去拥挤、空气不流通的场所。
5、注意营养均衡、增强自身的免疫力
孕妈妈要注意营养均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面的维生素C是天然的抗病毒佳品。同时要注意进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等。此外，还应该保持心情愉快，这样都可以增强抵抗力，防止被病毒侵扰。
温馨提示：如果孕妇感染了水痘病毒，则需要进行检查来确定胎儿是否被传染。检查大多是利用抽取羊水或胎儿脐带血测定抗体和病毒基因，以此确认胎儿是否有直接的感染。但这种检查属于侵犯性的，其本身是有风险的，除非确实需要，否则不建议进行此检查。
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