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“胡吃海喝”难逃脂肪肝

转载 来源: 肝宝宝网站 2013/5/9 9:40:26 举报/反馈

武警医学院附属医院公布的天津地区一项针对600多名18岁至67岁从事轻体力劳动职工人群患脂肪肝情况的抽样调查显示,脂肪肝的发病比例已达60.3%。专家提醒,脂肪肝的发生与多吃少动有密切联系,高血压、高血脂、高血糖、体重超重或肥胖、腰围超标、过度饮酒和熬夜等都是患脂肪肝的危险因素。

不规律的作息时间加上吃喝无度更容易造成脂肪的堆积、加重或诱发脂肪肝。检查出患脂肪肝,患者要尽早遵医嘱干预治疗,及时诊治脂肪肝病情可逆,并可降低患心脑血管疾病、肝癌等风险。

调查发现,天津市从事轻体力劳动职工人群中,脂肪肝指数在240至300之间的轻中度脂肪肝患者占33.4%;脂肪肝指数超过300的重度脂肪肝患者占26.9%,且这类人群纤维化指数轻度升高,即已有向早期肝纤维化发展的“苗头”。被检查者大多缺乏足够的锻炼,部分人有饮酒习惯。

此外,轻中度脂肪肝患者的身体指数(即体重除以身高的平方)平均在25.79±3.90,重度脂肪肝患者的身体指数平均在28.72±2.95,都高于没有患脂肪肝人群的22.33±2.77;无脂肪肝、轻中度脂肪肝及重度脂肪肝人群的腰臀比(即腰围除以臀围)分别为0.81±0.08、0.86±0.07、0.91±0.09,这说明肥胖和腹围增加也与脂肪肝发病密切相关。

若不及时干预,脂肪肝导致肝纤维化的发生率约为25%,引起肝硬化的发生率为8%,脂肪肝患者患肝癌、大肠癌的几率会高于正常人群,甚至增加诱发心脑血管疾病的风险。

因此,发现患脂肪肝,患者即使没有症状、肝功能正常,也要尽早找正规医院专科医生进行控制饮食、增加运动量及适当服药等干预治疗。脂肪肝在一定范围内是可逆的,也就是说及时治疗完全可以恢复正常。

(责编:刘彩婷 )

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相关问答
Q:酒精性脂肪肝预防

您好,根据你所描述的情况,脂肪肝患者,肝区隐痛,胃口不振,腹胀,免疫力差的,建议可通保肝医治来改善这些症状。脂肪肝患者可用草药蓝韵甘舒叫来进行保肝医治,提高患者的免疫力和抵抗力,改善肝功能,降低转氨酶,修复肝损伤,防治肝纤维化。促进体内多余脂肪的分解,改善患者的病情。患者调整进食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪进食。不食用或少食用动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多食用青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不食用零食,睡前不加餐。同时,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的feng

Q:怎么减脂肪肝

你好,脂肪肝适当的运动可以降低,如跑步,打兵兵球,打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。平时可以多吃一些降脂食物,可以及时代谢脂肪。降脂食物有芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平时注意饮食清淡平和,营养丰富均衡,少吃油腻,油炸辛辣食物,绝对禁酒,低脂低糖低盐饮食。

Q:脂肪肝是怎么回事严重吗

脂肪肝有很多类型,根据病因不同可分为营养性脂肪肝,酒精性脂肪肝,糖尿病性脂肪肝,肝炎后引起的脂肪肝,药物性脂肪肝,妊娠性脂肪肝等,前4种脂肪肝是目前脂肪肝患者增加的重要原因,其他类型不多见.专家也将脂肪肝分为两大类,即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝.
1.营养性脂肪肝:营养缺乏和营养过剩都可以形成脂肪肝,当前引起脂肪肝的重要原因是营养过剩,有人认为,只要不吃肥肉,少吃油应当不会得脂肪肝,其实这是一种错误理解,人体在进行营养代谢的过程中,不仅动物脂肪和植物油能在体内形成脂肪,而且淀粉(碳水化合物)和蛋白质食物在体内通过生化反应,同样也可以转化为脂肪,特别是当营养物质超过热量和代谢需要时,剩余营养就会变成脂肪储存起来,逐渐造成脂肪肝,这就是肥胖症和营养性脂肪肝形成的原因.当营养不良时同样可发生脂肪肝,这是因为营养不良时导致蛋白质缺乏,无法有效的合成极低密度脂蛋白,也就导致甘油三脂转运障碍,从而导致脂肪肝.
2.酒精性脂肪肝:酒精对肝细胞有一定的毒性,使脂肪酸的分解代谢发生障碍,造成患者肝内脂肪酸堆积,同时,酒精还可影响肝细胞对脂肪的代谢和利用,导致脂肪肝.
3.糖尿病性脂肪肝:糖尿病患者由于胰岛素分泌不足,机体对葡萄糖的利用减少而使游离脂肪酸显著增加,肝脏内中性脂肪合成亢进,因而并发脂肪肝.
4.肝炎后脂肪肝:我国肝炎患者的饮食往往片面强调高糖饮食,由于大量糖质进入肝脏,因其肝功能降低,不能将摄入体内的糖完全合成利用,致使过剩的热量转化为脂肪沉积于肝脏,引起脂肪肝;再加上有些患者饮食不合理造成肝脏脂肪酸过多,并大量堆积形成脂肪肝,据临床统计,慢性肝炎患者约有50%发生脂肪肝.如何防治脂肪肝1.去除病因:脂肪肝是一种可逆性疾病,如得了脂肪肝,患者不必紧张,只要能早期诊断,及时治疗是可以恢复乃至完全治愈的,但若忽视诊治或治疗不当,可加重病情,特别是酒精性脂肪肝甚至演变为肝癌.关于脂肪肝的治疗,要针对病因进行治疗.如营养性脂肪肝,患者应注意控制饮食,减轻体重,注意饮食结构及合理搭配;酒精性脂肪肝患者只要戒酒,病情就可以好转或痊愈;糖尿病性脂肪肝患者的治疗主要是纠正糖脂代谢紊乱,严重的糖脂代谢紊乱者需要胰岛素治疗.
2.加强体育锻炼和调整饮食:运动是治疗和预防脂肪肝最有效的方法,只有达到一定运动量,对血清脂质才能产生有益的作用,并控制或减轻脂肪肝患者的体重;患者还需要纠正一些不良的生活,饮食习惯,如过量摄食,吃零食,吃夜宵以及过分追求高热量和调味浓的食物等.尤其注意不可喝酒.
3.药物治疗:轻型脂肪肝一般不需要药物治疗,对中,重度脂肪肝病人可选择性地使用一些降脂药,对肝炎性脂肪肝可选用常规保肝药.中草药在治疗脂肪肝方面也有独到的功效.

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