腰椎管狭窄是临床上的常见疾病，因此，对于初期腰椎管狭窄患者而言，可采用推拿按摩来缓解其病症，那么，临床上常用的推拿按摩方法都有哪些呢?下面，就由北京武警三院权威骨科专家为我们进行详细的分析。
方法1：直腿屈腰法
患者取仰卧位，或两腿伸直端坐床上，两足朝向床头端。术者面对病员站立于床头一端，尽量用两大腿前侧抵住病人两足底部，然后以两手握住病人的两手或前臂，用力将病员拉向自己身前，再放回到原位，一拉一松，迅速操作，重复操作8～12次。
方法2：蹬腿牵引法
患者取仰卧位，术者立于患侧，以右下肢为例，术者一手托住患肢踝关节前方，另一手握小腿后方，使髋、膝关节呈屈曲位，双手配合，使髋关节作被动的顺时针或逆时针方向的旋转活动各3～5圈，然后嘱患者配合用力，迅速向上作蹬腿活动，术者顺着蹬腿的方向用力向上牵引患肢，操作3～5次。【相关推荐：腰椎间盘突出常见的诱病因素】
方法3：腰部按抖法
请两人帮助，一人握住患者腋下部，一人握住患者踝部，二人对抗牵引。医者两手重叠在一起，置于第4腰椎处进行按压抖动，一般要求按抖20～30次。
以上都是治疗腰椎管狭窄较为常用的推拿按摩法，患者不妨对这些方法加以运用，以助于缓解其病痛，但是需要提醒患者的是，这些方法一定要在医生的指导下进行，以防止因动作不当导致病情加重，就得不偿失了。
北京武警三院简介：
北京武警三院微创骨科是一所集治疗、康复为一体的综北京武警三院微创骨科是一所集治疗、康复为一体的综北京武警三院微创骨科是一所集治疗、预防、科研、教学、 保健为一体的三级综合性部队医院，专业诊疗颈椎病、腰椎病、关节疾病等骨科疾病，是北京市医保定点医院，中华医学会 急诊培训中心\首都精神文明单位和北京市扶残助残先进单位……
