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软组织损伤怎样进行护理

家庭医生在线 2013/5/6 14:23:57 举报/反馈

  软组织损伤在临床上表现为疼痛肿胀,活动受限等,给患者的生活和工作造成极大的困扰。专家表示,软组织损伤患者在注重治疗的同时,也不要忽视护理,双管齐下,才会早日康复。下面我们就来详细了解一下软组织损伤的护理。

  1.患者要养成良好的卫生习惯,居住环境要保持干净、清洁;床褥要经常晾晒,勤洗澡、勤剪指甲;衣物要经常换洗。

  2.多喝水,像绿豆汤、菊花茶等具有清热解毒的功效。

  3.注意合理膳食,营养均衡,多食新鲜的水果蔬菜。忌食辛辣刺激性的食物;忌食油腻味厚的食物;及时生冷过硬的食物(生冷过硬的食物不利于消化和吸收)。

  4.保持皮肤干燥清爽,汗腺通畅,避免机体发生化脓性感染。

  5.多参加体育锻炼,量力而行。在锻炼时要注意避免容易对关节造成损伤食物运动,例如爬山、踢毽子等,避免过度活动。

  6.戒烟、戒酒。

  7.避免外伤,例如体育活动中撞伤、摔伤,劳作时腰部扭伤,车祸受伤等。

  软组织损伤怎样进行护理?以上便是为您做的详细介绍,希望对您的健康有帮助。北京武警三院专家提示,软组织损伤患者要注意养成良好的生活习惯,听取专家的健康指导意见,不可盲目采取护理措施。


(责编:辜春莲 )

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