所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。中医直接定义为子宫寒冷。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者各种临床症状的总结。例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。西医则对宫寒的解释范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
宫寒不容小视，可以引致不孕
专家指出，实在在临床中，所谓的宫寒，并不仅仅是指待女性月经不调的症状，由于女性宫寒还会导致一些其他的病症出现，特别是不孕的症状，因此，女性的宫寒是可以引起女性不孕症的。女性要特别留意保暖的问题。
针对女性宫寒引起的不孕症
一、输卵管慢性虚损疾病因素：
女性一旦患有输卵管虚损病，就很轻易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒，从而使输卵管丧失自身正常的功能，输卵管的能动低下后，输卵管的蠕动作用就降低，不能很好地协助受精卵由输卵管向子宫腔运行，使女性受孕过程受到影响，很可能会导致女性不孕。
二、卵巢的慢性疾病因素：
卵巢慢性疾病不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降，而且对整个女性生殖系统的正常功能也产生直接的影响，从而导致生殖系统的整体功能降低，包括子宫。另外，卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒。
三、好吃冷食和穿衣服过少的因素：
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。一些冷饮和其它冰冷食品进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。女人们都喜欢展露肌肤，如美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰一览无余。而且到夏季，空调冷气的普及离不开人们的生活，女性受凉的机会也有所增加，子宫受着外界严寒的折磨，宫寒就发生了。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
宫寒不用怕，中医食疗来帮你
针对宫寒不孕，中医药方如下：
组方：制川乌、制草乌（2味先煎）各5克，细辛（后下）3克，丹参、益母草各20克。
方法：水煎服，月经干净后，连服3剂。3个月经周期为1个疗程。
功效：温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。
宫寒食疗方：
1、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只。当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净。去脏杂。把药放入鸡腹内用线缝合。放砂锅内煮熟。去药渣。加入调味品后食肉喝汤。分2―3次服完。月经前每天l剂。连服3―5次。
作用：健脾养心。益气养血。适用于气血不足而致月经过少。经色稀淡。头晕眼花。心悸怔仲。面色萎黄。少腹空坠。舌质淡红。脉细。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克。当归、生地各15克。干姜10克。
用法：羊肉洗净。切块。放砂锅中。并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒。清水各适量。红烧至肉烂。可常服。
作用：温中补虚。益气摄血。适用于气虚所致月经量多。色淡质虚。面色无华。神疲气短。懒言。舌质淡。脉弱无力。
3、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升。煮取300毫升。去渣。加白蜜收膏。每服30毫升。日服3次。
作用：活血化瘀。温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少。色紫黑。有血块。小腹胀痛拒按。舌正常或紫黯。或有瘀点。脉细弦涩。
4、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只。艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净。切块。同艾叶一起煮汤。分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
作用：补气摄血。健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多。心悸怔仲。失眠多梦。少腹冷痛。舌淡脉细。