民以食为天这点一点也不假，而面对如今我们不孕不育居高不下的现状，我们该如何通过饮食来调节呢？今天就请专家讲一讲。男性不育患者人数很多，给患者的伤害是很大的，除需要积极治疗外，还应该注意饮食。
男性遭遇不育日常饮食要注意哪些
多吃绿色蔬菜和鸡蛋
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。
鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。
海鲜是很好的选择
海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。
适度饮酒和饮料
男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。
对治疗男性不育有效的几款中成药推荐
六味地黄丸：有滋补肾阴作用。用于肾阴不足引起的不育症，伴有腰痛腿软、手脚心热、头晕、耳鸣、遗精、滑泄、口燥咽干等症。以腰痛腿软、手脚心热、遗精为使用本药的主症。每次一丸，每天两次。
右归丸：有温补肾阳的作用。适用于肾阳不足引起的腰膝疼痛、畏寒手脚不温、阳痿不举、婚久不育等症。每次一丸，每天两次。
锁阳固精丸：有温肾固精的作用。用于肾虚引起的遗精、滑精、腰腿酸软无力、四肢乏力等症。以腰痛腰酸、遗精为服用本药的主症。每次一丸，每天两次。
参茸卫生丸：有滋阴补肾、益气填精的作用。用于肾精亏损、气血不足引起的身体消瘦、精神萎靡、四肢无力、健忘失眠、梦遗滑精、阳痿不育等症。以身体消瘦、四肢无力、腰酸为使用本品的主症。每次一丸，每日两次。
参茸药酒：有滋补强化作用。用于肝肾两虚、气血不足所致的腰酸腿疼、手脚发冷、梦遗滑精、阳痿不举等症。以腰酸腿痛、手脚发凉、为服用本品的主症。每次一丸，每天两次。
知柏地黄丸：有滋阴降火的功效。用于肾阳亏虚、相火妄动引起的骨蒸劳热、虚烦盗汗、腰背酸痛、遗精、五心发热、口干咽痛等症。以骨蒸劳热、盗汗、口干咽痛为服用本药的主症。每次一丸，每天两次。
金匮肾气丸：有补益肾阳的功效。适用于肾阳不足之腰膝冷痛、阳事不兴、小便不利或多尿等症。以腰膝酸软疼痛、下半身常有冷感为服用本品的主症。每次一丸，每天两次。
人参鹿茸丸：有滋肾生精、益气补血的作用。适用于肾精亏损气血两亏引起的精神不振、耳鸣目眩、遗精盗汗、腰腿酸软、男子不育等症。以精神不振、疲乏无力、腰腿酸软为使用本品的主症。每次一丸，每天两次。
龟龄集：有补肾助阳作用。适用于阳气虚弱之畏寒、精神疲倦、阳痿遗精、婚久不育、腰膝酸软、行走无力等症。每次一丸，每天两次。
五子衍宗丸：有填精益髓、补肾助阳的作用。适用于肾精亏损引起的身体虚弱、阳痿遗精及不育等。以阳痿遗精、腰酸腿软为服用本药的主症。每次一丸，每天两次。
三肾丸：有滋阴益气、补肾壮阳的功效。适用于肾气虚弱、命门火衰引起的阳痿不举、腰腿酸痛、精神疲倦、婚久不育等症。以阳痿遗精、腰酸腿软为服用本药的主症。每次一丸，每天两次。
全鹿丸：有补肾生精、益气生精的作用。用于肾阳亏损引起的精神疲惫、头晕耳聋、遗精盗汗、面色萎黄、腰膝无力、婚久不育及妇女血亏、崩漏带下等症。以精神疲惫、腰膝无力、头晕耳聋为服用本品的主症。每次一丸，每天两次。
专家教你诊断男性不育的新方法
长期以来，男子不育在不育症研究领域一直未给予足够的重视，更多精力集中在女子不育的研究和治疗上。而这次由日本东北大学的妇产科讲师幸广寺田（音译）和美国俄勒冈保健科学大学学者杰拉尔德·沙滕领导的医疗小组则打破了这一惯例，使人们把注意力投向了男子不育。
通过在东北大学进行的试验，医疗小组的专家们观察到，在17位患有不育症的男子中，13人的“不育”精子表面聚集有大量的泛激素。而过去的一些诊断方法并没有对这13人的不育症做出令人信服的诊断结果。
泛激素是一种催化剂，它可以加速那些对人体无用的蛋白质的分解。通过使用一种能专门和泛激素合并的抗体，科学家们可较容易地检测到“不育”精子的存在，从而诊断出男子不育的症结所在。
据悉，这项科研成果已经发表在2月1日的欧洲人类繁殖和胚胎学协会的会刊《人的繁殖》上。日美专家们称，这种新方法一旦投入使用，将会使昂贵的不育症检测和治疗费用大大降低。
推荐阅读：
