你好，预防前列腺炎的方法有很多，不要直接压迫会阴部：避免久坐或长时间骑自行车。规律性生活，避免前列腺充血。避免前列腺按摩过重。改变不良的生活方式如酗酒，饮食过于油腻刺激等。多饮水，不憋尿。做好保暖措施，尽量避免感冒受凉。祝你健康！

中青年男性朋友作为前列腺炎的高发人群，应该多了解前列腺炎的症状，并在日常生活中对自己的身体多加关注。预防预防前列腺炎有以下方法：第一、及时治好尿路感染和身体其他地方的炎症，预防引起前列腺炎；第二、应自我进行心理疏导，保持开朗乐观的生活态度；第三、平时应注意戒烟、酒，忌辛辣刺激食物，多饮水，多吃蔬菜水果；第四、节制性生活，保持会阴清洁；第五、避免憋尿、久坐、疲劳和长时间驾车、骑马；第六、加强体育锻炼。

中青年男性朋友作为前列腺炎的高发人群，应该多了解前列腺炎的症状，并在日常生活中对自己的身体多加关注。预防预防前列腺炎有以下方法：第一、及时治好尿路感染和身体其他地方的炎症，预防引起前列腺炎；第二、应自我进行心理疏导，保持开朗乐观的生活态度；第三、平时应注意戒烟、酒，忌辛辣刺激食物，多饮水，多吃蔬菜水果；第四、节制性生活，保持会阴清洁；第五、避免憋尿、久坐、疲劳和长时间驾车、骑马；第六、加强体育锻炼。