随意配镜一年增长200度
小林今年就读于成都某中学初中部，自小学六年级患上近视，小林已有三年的戴镜史。但对于配镜，小林称并没有考虑太多，“父母不忙的时候会带我去眼镜店，忙的时候一般我自己去。告诉店员现在戴的度数，选好镜片或镜框就行了。”
据小林讲，除了第一次配镜做了简单的验光外，其余几次因打球摔坏了眼镜而再次配镜，都只是告诉店员自己的度数或做个电脑验光。小林逐渐发现视力下降较快，今年年初在眼科进行检查后，才发现一年前300度的近视已涨到了500度。
绝大部分青少年在配镜时都图方便而不愿进行医学验光配镜，甚至不知道配眼镜应先医学验光。因乱配眼镜，加上学业较重、电子产品增多，青少年近视发展速度很快，有的只戴镜两三年便从原来的低度近视发展为高度近视。
早期近视难发现，及时检查很关键
很多家长反映，不知道孩子从什么时候开始近视的，等到发现时再到医院检查，已经有一二百度了。
早期低度近视的症状的确不太明显。孩子早期近视会有一些表现，比如看远一点的东西要眯着眼睛，看电视喜欢往前凑，或者孩子经常说眼睛很累、不舒服等等，家长应该留意；最好的办法是每隔半年带孩子到眼科医院进行定期眼睛检查。
视力就像是一种宝贵的资源，是有限的。青少年儿童首先要有保护眼睛的意识，不要长时间疲劳使用眼睛。一般来说，看电视、用电脑、读书看报40分钟，就要停下来让眼睛休息10分钟左右。休息时，可以采用眺望远方，或者做眼保健操来放松眼睛。多参加户外活动，尤其是体育锻炼，对预防近视是一个极佳的帮助。比如打乒乓球时，双眼要紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能消除或减轻眼睛的疲劳，起到有效预防近视的作用。
此外，挑食、偏食也会使儿童眼睛发育所需的营养供给不足。所以预防近视，孩子的食谱要多样化，注意荤素和粗细搭配，以保证他们眼睛营养的充分供给。
医学验光是配镜准确的前提
每年配镜中心都会遇到不少病例，各种年龄段的人都有，最小的仅五六岁。他们最突出的症状就是配戴眼镜后出现头晕、恶心，容易视疲劳、视物模糊，有的人甚至因此休学、辞职。国内权威部门的统计也显示，戴镜后出现的种种不适感，60%是由验光不准确引起。
医学验光是配一副屈光准确、舒适健康眼镜的前提，也是配镜作为视光医学重要内容的直接体现。和普通常规验光不同，医学验光的目的不仅仅是要看清物体，更重要的是眼镜和眼睛的协调使用，达到医疗保健作用。它是根据各个配镜者的不同情况，将传统的验光与眼部检查密切结合，更注重眼部视觉功能的评判，按照综合的检查结果来正确评估其视觉功能和屈光状态，然后给予合理的屈光矫正处方及视觉功能训练方案，并将有眼部疾病者及时转给眼科医生。但目前国内医学验光还远远没有广泛普及，这首先是因为人们还没有真正意识到配镜是一个严格的医学过程，而不是普通的商业行为；其次是对于需要配镜矫正视力的人来说，眼镜和眼睛是一个有机整体的概念还没有得到充分认识，很多人仅仅把眼镜当成看东西的辅助工具。
眼光配镜过程
初始阶段：通过检影验光或电脑验光，角膜曲率计算以及检测原先配戴的眼镜度数收集有关病人眼部屈光状况的基本资料。有人觉得单靠电脑验光就足够了，这是错误的。电脑验光是机械物体，不能灵活处理每一位病人的具体情况（如高度近视、调节力过强的人）其验光处方必须经医生的精确验光、终结验光后才能确定。
精确阶段：以初始阶段获得的资料作为基础，让病人对验光的每一微小变化作出反应。医师随之作出相应的调整。这个阶段包括放松调节、近视或远视度数测定，红绿实验，散光轴及度数的测定，双眼平衡等许多步骤。由于这一步非常强调病人的主观反应，又称“主觉验光”，这一步必须通过综合验光仪才能完成。
终结阶段：这个阶段是经验和科学判断的有机结合，通过试镜架的测试，根据病人的反应，医师作出相应的调整，得出最适合您的处方，如有内隐斜和外隐斜患者，验光医师将酌情对配镜处方进行调整。这个处方不仅使您配戴舒适、看得清晰，还能进行持久的阅读和工作。得到一个准确验光处方后，如果眼镜配得不准，那么就前功尽弃了。要配一副准确的眼镜，不仅需要精密的仪器设备，还需要视光学方面的专业知识和技术。首先要根据度数、瞳距和您的脸型选择一副适合您的镜架和镜片，再把镜片装配到镜架上。
青少年配镜眼镜误区
误区一：“电脑配镜很先进，青少年配镜很简单”
眼镜店通常采用的电脑验光，是客观验光法的一种。速度较快，大都能较为准确的判断出屈光性质。但是其结果不能作为准确配镜处方来使用。按钮每压一次显示出来的数字也许都不尽相同。特别是青少年验光配镜，还需判断有无假性近视的部分，如果把假性近视当真性近视来配镜，将弄假成真。
而孩子的远视眼，高度散光也会使电脑检查时感到“力不从心”。更可怕的是弱视，斜视，先天性白内障，先天性青光眼，先天性眼底病，先天性眼球震颤等眼病也是视力下降的原因，如果不做正规的眼科检查，很有可能误诊为近视眼，错过最佳的治疗时机，终生难以弥补。
误区二：“青少年配镜，应该选贵点的”
学生选择眼镜的最主要的前提要适合自己，不要一味追求时尚挑选无框镜架或者打孔镜架。10岁以下的孩子配镜时可以选择软边有保护鼻托的眼镜架子，10岁以上基本可以选择全框镜架。
孩子选择镜片应该首先考虑树脂加硬眼镜片，玻璃镜片易碎，容易对孩子眼睛造成损伤。树脂镜片主要要求散光轴位精确，所配的光度一定要准确，镜片上不能有划痕，不能有气泡和杂质，配制的孩子眼镜片度数一定要符合国家颁布的质量检测标准。屈光度的误差应该在国颁标准的要求范围之内。
青少年学生用眼多，近视度数容易加深，若不重视配镜，有可能会导致近视散光等眼睛问题更加严重。
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验光好比是医生诊断，是为了检验患者屈光不正的状态，以获得矫正视力所需的准确度数及瞳距。
学生坐在书桌前的时间越来越长，白领的电脑总在不停地闪烁，学习和工作的任务一年比一年重，最可怜的是我们心灵的窗户，未“老”就已昏花——成了近视眼。此时，配一副好的眼镜，无疑是给受伤眼睛的最好“补偿”。配镜前，若能多了解一些配镜常识，将会更好地呵护您的眼睛，避免受到额外伤害。
时下，一些眼镜商店为了招徕顾客，纷纷打出了“验光配镜，立等可取”的招牌。