受访专家：广东省第二中医院消化内科副主任中医师 张伦
张伦副主任
便秘到底是什么？用最通俗的解释就是排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，一般每2~3天或更长时间排便一次，或是每周排便少于3次。很多女性朋友都听过这个名词，它与女人的关系密切相关，一个女人的美丽、健康和心情都受它影响。
便秘对女性的影响非同小可
张伦副主任说，人体排出毒素主要是通过二氧化碳（肺的呼吸）、汗液、尿液排毒、肝脏解毒和人体肠道排毒，其中人体肠道排毒最为重要，我们吃东西，经过肝肠循环，肠道排泄，如果大便在肠道积存时间过久，体内毒素不能及时排出，毒素就会被大肠重新吸收，因为肠道黏膜有一个吸收和分泌的功能，重新吸收的毒素就会进入血液循环，增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现脸色暗淡、色素沉着，毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
对于女性来说，张伦副主任指出，便秘还有一个特别的危害，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，因为大便不通会影响肝的疏泄，中医有说，肝的经络走乳房，气机不畅，就会影响乳房和乳腺，导致乳房胀痛，更会导致进一步的乳腺癌。据调查显示，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概念为25%。
对于外界有传“便秘能引起女性不孕”，张伦副主任解释，便秘的确会影响女性怀孕，因为怀孕是一个身心舒畅统一的过程，一旦女性因便秘影响变得心理紧张，就会影响输卵管（输卵管在肠道下腹部）输送卵子的功能，就算精子和卵子顺利结合，也不能有效通过输卵管回到子宫内；再说，体内毒素残留，很容易影响卵子的质量。
除此之外，张伦副主任指出，便秘的危害还有以下几点：
1、引起肛肠疾患：便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。
2、胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而导致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。这些毒素并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。
3、形成粪便溃疡：较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔（肠穿孔是指肠管病变穿透肠管壁导致肠内容物溢出至腹膜腔的过程，是许多肠道疾病的严重并发症之一）。
4、患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家调查发现，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
5、诱发心、脑血管疾病发作：临床上关于因便秘用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌紧塞，脑出血，中风猝死等。
6、引起性生活障碍：这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的的缘故，必然使耻骨尾骨肌长期处于紧张状态，甚至出现性交疼痛现象，性生活就自然难以和谐。长期如此，还将出现性欲减退、性冷淡及性厌恶。
7、影响大脑功能：便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
8、引起痛经：月经前，黄体期大便不通，大便不好会引起肠道蠕动减弱，蠕动减弱势必引起直肠的扩张，直接压迫直肠前方的子宫。此刻的子宫黏膜变厚，处于充血期，受到压迫就会引起经期不适，导致经期胀痛、血块增多，月经变长等痛经现象。
张伦副主任说，便秘是不容忽视的大问题，一大堆食物残渣积存在大肠里，腐败菌大量繁殖，高浓度的毒素攻击大肠肠壁细胞，但是99%的便秘与饮食不当、起居不定、精神紧张等生活方式密切相关，如能改变不良的饮食习惯、遵循均衡的生活方式，便秘是可以得到有效改善。当然，想得到快速有效的解决，还需要及时求医，寻找专业医生的帮助。
专家资料：
张伦，广东省第二中医院消化内科副主任中医师，医学博士，全国第四批名中医继承人。毕业于广州中医药大学，从事临床工作10余年，专攻中西医诊治胃肠功能性疾病及肝胆疾病，如功能性消化不良、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征及溃疡性结肠炎等消化内科常见病，尤其擅长中医药治疗慢性乙型肝炎、各型病毒性肝炎、乙肝后肝硬化及酒精性肝硬化等为主攻方向。
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