7个月宝宝食谱，你有高招吗？今天小编要来为你介绍两款7个月宝宝食谱哦，一起来看看吧。

　　一、花生糊

　　原料：

　　水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。

　　制作方法：

　　1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。

　　2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。

　　健康提示：

　　花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。

　　二、蒸肉泥

　　原料：

　　瘦肉，葱，姜，蒜，酱油，料酒，生粉。

　　制作方法：

　　1、先将瘦肉用刀背拍松（这样可使蒸出的肉更嫩），然后剁成肉泥，葱，姜，蒜剁成末。

　　2、加入酱油，料酒（料酒可以去腥味，但在烹调的过程中会挥发，所以不用担心有酒精对宝宝不好），生粉（可以使肉更嫩）各少许，将材料搅拌均匀。

　　3、文火蒸7－8分钟（时间视份量而定），也可以在蒸米饭时，放在电饭褒里一起蒸，这样既省时又省力。

　　健康提示：

　　瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，还含有丰富的蛋白质，同时含无机盐丰富，尤其含铁、磷、钾、钠等较多。

　　以上介绍的了两款7个月宝宝食谱，妈妈可以试试哦。

（责编：张琴琴 ）