臀肌挛缩属于骨科疾病的一种，其给患者带来的困扰较为严重，然而，对于臀肌挛缩患者来讲治疗和康复是同等重要的，那么，都有哪些锻炼适合臀肌挛缩患者呢?下面，我们就由权威骨科专家为我们进行详细的分析。

　　在康复期，适当的进行运动锻炼有助于患者的康复，那么，这些锻炼有：

　　1、患者取坐位，使髋部和膝部屈曲，然后髋部分别向外分开，并是脚心相并拢于体前，再用双手按压膝关节内侧，然后使双腿尽量向内并拢后还原。

　　2、患者取站立位，双脚去前后位分开，并且使前腿膝关节屈曲，但后腿膝关节保持伸直，双手压在前方屈曲膝盖处，使身体向前倾，保持数秒后还原，此动作可双腿交替进行。

　　3、患者取仰卧位，仰躺于床上，使一侧髋膝关节屈曲，并向内侧倾倒至最大位，然后再向外动作，此动作可交替进行。

　　以上动作对于臀肌挛缩患者的康复有很大帮助，因此，建议患者在康复期间，适当进行这些动作，用以防止臀肌挛缩复发和加快患者的康复进程。如果您对于臀肌挛缩的康复还有不理解的地方，您可以直接咨询我们的在线骨科专家，他们会针对您的疑问，给予您专业的解答。

（责编：家庭医生在线 ）

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