足跟痛的产生大部分是由韧带发炎所引起的，并且，其给患者的生活和活动都带来极大影响，所以，建议患者及早对其进行有效的治疗，那么，日常生活中较为常用的治疗足跟痛的方法都有哪些呢?

　　对于足跟痛的治疗，常用的方法有：

　　1、 保健按摩。

　　对于足跟痛的治疗，常用的方法有保健按摩，每天对足部进行10—15分钟的按摩，可以促进足部血液循环，缓解足部疼痛，但是，在按摩时一定要注意力道，注意手法不要过重。

　　2、 药物浸泡。

　　适当采用中草药熏泡的方法也可以对足跟痛起到一定的缓解作用，这主要是通过中药浸泡起到对足部舒筋活血、止痛消瘀的功效。

　　3、 多多休息。

　　足跟痛在发病期间，患者在接受治疗的同时，还需要注意多多休息，尽量减少走路和站立的时间，这样会减轻体重对足部的压力。

　　4、 选择合适的鞋子。

　　患有足跟痛后，患者要注意对鞋子的选择，尽量穿软底鞋，切忌不要穿高跟鞋或硬底鞋，以免加重病情。

　　日常生活中，足跟痛患者缓解疼痛的方法有很多，其中，就包括保健按摩、药物浸泡、多多休息和选择合适的鞋子，如果我们能够做到这些方法，就可很好的降低足跟痛的发病率，避免其危害我们的足部健康。在此，提醒大家，如果发现有足跟痛迹象，一定要及早就医，以免导致病情加重，影响您的日常活动和健康。

（责编：家庭医生在线 ）

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