湿疹是比较难缠的一类皮肤疾病，所以我们要做到防患于未然，湿疹的保健，是现代人比较关注的问题，肯定很多人不知道它对我们的身体会产生多大的影响。
那么湿疹的保健有哪些呢？针对这一问题，让我们一起看看专家的讲解。
1、湿疹的病因是多方面的，只有找到病因，隔绝致病因素，才能彻底治愈。但是很多因素是难以避免的，发现有些慢性疾患，如消化不良、糖尿病、小腿静脉曲张等疾病都可能诱发疾病的发生。
2、湿疹的保健还要注意日常饮食当中最好以素食为主，因为患者此时可能会有肠道不通畅的情况，而素食易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，避免因肠道不通畅而导致皮炎的发生。
3、使用药物治疗皮炎湿疹，一定要在专业医生的指导下用药，因为很多药物对患者都会产生很大的毒副作用，避免造成其他不良后果。是湿疹的保健首先要重视的一点。
4、另外，饮食还要避免辛辣刺激性的食物，比如腥发类食物，鱼、虾等，海味葱、辣椒、浓茶、咖啡及其他容易引起湿疹的食物也应该禁食。
可缓解湿疹的蔬菜：
1、苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2、番茄：番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
3、韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
4、芹菜：内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。
春季湿疹专家称可用晒太阳疗法：
研究中，科学家对有关奥地利全国各地儿童及其食物过敏、湿疹和哮喘的发病情况的数据进行了分析。
结果发现，紫外线（UV）较强的地区的儿童平均比紫外线较弱地区的儿童罹患湿疹危险低两倍。经常在阳光下玩耍的孩子罹患湿疹和食物过敏的危险更小。维度高低也影响到花生过敏和鸡蛋过敏发病率。其关键在于晒太阳是人体通过皮肤获得卫生素D的重要途径。
专家表示，因为该国南北跨度接近3000英里，各地气候、日照时间及强度都各部相同。这项新研究进一步表明，儿童食物过敏和湿疹与居住地密切相关。专家建议，儿童应该经常在阳光灿烂的室外多活动，适当常晒太阳。当然，也应该防止晒太阳过多，晒伤皮肤。
温馨提示：希望对患者的病情有所帮助，同时也希望对疾病的治疗起到一定的辅助作用，另外提醒广大朋友们在日常生活中要注意养成良好的作息习惯，有效降低疾病的发生，祝您早日摆脱湿疹的阴影。
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