断奶时奶涨怎么办？虽然为宝宝断了奶，但是奶涨疼痛，怎么办呢？

　　一、断奶时奶涨怎么办

　　1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。

　　2、不要挤压必免引起乳腺炎，胀奶比较严重时，可以挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进乳汁分泌，不利于回奶。

　　3、多吃韭菜有回奶的功效。

　　4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

　　5、断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

　　6、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌（产后饮食）。

　　断奶时奶涨怎么办？除了以上的方法外，妈妈还可以通过饮食缓解断奶时奶涨的现象哦。

　　二、缓解断奶时奶涨的食物

　　1、蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。

　　2、水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子。莲雾、梨子、瓜类。

　　3、肉食类：螃蟹、田螺。

　　4、中药材类：生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。

　　5、其他类：柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。

　　断奶时奶涨怎么办？妈妈哺乳来试试以上的方法吧。

（责编：方徽雯 ）