腰椎病患者在治疗康复期间一定要注意很多事项，其中正确的睡眠姿势是需要患者格外注意的，因为睡眠姿势对腰椎病患者的康复非常重要，那患者朋友们在睡眠的时候需要注意什么事项呢?北京武警三院的骨科专家为大家详细讲解有关这方面的保健知识，希望对腰椎病患者的康复有很大的帮助。
三大睡眠姿势
仰卧方式：仰卧方式是人们最为常见的睡眠姿势，只要床合适，仰卧的时候做到手脚能够保持自然伸展，这样脊柱曲度变化是不会很大，很有利于我们的脊柱健康，对于腰椎病患者来说是个好的睡姿姿势。
侧卧方式：侧卧一般有左侧卧和右侧卧位，睡眠的时候不用太讲究左侧还是右侧卧位，因为睡眠中会不断翻身，只要保证自己睡眠舒服，不影响脊柱健康就行，腰椎病患者也是可以使用此方式睡眠。
俯卧方式：俯卧方式相比仰卧和侧卧来说是最不利人们的健康，因为俯卧的时候胸部受压迫，腰椎前凸增大，不仅会产生不舒服的感觉，尤其是腰椎病患者使用此方式睡眠的话很容易导致病情加重，不利于康复。
腰椎病患者睡眠的注意事项
腰椎病患者最好是采取仰卧睡姿，如果仰睡不舒服(一般腰椎间盘突出和坐骨神经痛患者仰卧的时候会有不舒服的感觉，因为腰椎不能自然弯曲所致)，因此这类患者仰睡时在膝盖下方垫上个枕头，小小的枕头能有效减轻疼痛的不适感，有利于患者的康复。
腰椎病患者要保证好的睡眠需要选择合适的床铺，其中木板床比较合适，另外把被褥铺得稍松软一些比较合适(切记不要过软，以免影响腰椎的正常生理曲度)，这样才能很好地维持我们腰椎的平衡状态，很有利于患者的脊柱健康。
腰椎病患者睡眠的时候一定要注意保暖，盖好被子，以免寒冷使肌肉收缩，从而加重病症。
腰椎病的康复保健知识——“腰椎病患者的睡眠姿势非常重要”就为大家讲解到这里了，相信腰椎病患者应该认识到睡眠对自己康复的重要性。另外腰椎病患者一定要到正规医院选择正确的治疗方法，不然治疗不当很容易导致非常严重的后果。
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