盆骨错位其实是一种非常常见的畸形疾病，但是一般的人不会注意，但是能够引起女性朋友的注意，因为盆骨错位会影响到个人的整体形象，所以很多人都在寻找矫正盆骨的有效措施。

　　专家介绍，严重的盆骨错位需要进行手术治疗，但是病情较轻的患者居多，所以专家经过多年的研究发现，一些瑜伽的减肥动作其实也是矫正盆骨的有效手段。而且不仅动作可以矫正盆骨，就是利用外部措施，矫正带也是可以矫形的，所以患者们无须担心。

　　动作矫正法：利用呼啦圈可以进行治疗。肩部保持平衡，做蹲马步状，另外在使腿部抬起脚步绷直姿。左脚呈弯曲状态，重心落于左脚;以左脚为中心，左腿伸直同时骨盆向右前移，腰部向前突出。就按照同样的姿势，左右脚相互交换，每一次要保持做足10次。

　　就利用这种瑜伽式的动作就能简简单单的进行盆骨矫正，但是要坚持，以防影响效果。另外专家还称绑矫正带也是盆骨矫正的措施之一，而且效果显著，最适合一些刚刚生完宝宝的女性朋友。

　　以上这几种就是盆骨矫正的有效措施，如果发现自身形象有变，请及时诊断，如果是盆骨错位可以在病情较轻的情况下及时的矫正，且不会有痛苦。

　　如果还想对该方面有更多的了解，可以向武警三院的在线专家咨询，专家会利用专业的知识为您虔诚的服务。

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