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广东美食 三大海鲜主打食谱

家庭医生在线 2013/4/2 9:12:32

  蒜蓉粉丝蒸开边虾

  主料:虾100克

  辅料:粉丝50克、香菜5克、红尖椒1个

  调料:色拉油适量、食盐3克、蒜5粒、料酒3毫升、生抽适量、香油3毫升、小葱2根

  做法:

  1、粉丝用水泡软,剪成小段,均匀铺在碟底。

  2、将新鲜虾洗净,剪去须脚,从背部剪开,再用刀划开,挑去虾线,用盐和料酒腌制5分钟后铺在粉丝上面。

  3、蒜蓉均匀的撒在开边虾上面。

  4、蒸锅放水烧开,放入虾蒸5分钟左右至熟,取出。

  5、撒入葱花、香菜碎和辣椒圈。

  6、锅里放油烧热,将热油均匀浇在蒸熟的虾上面。

  7、倒入生抽和香油,即可品尝。

  螃蟹粉丝煲

  主料:螃蟹1个

  辅料:粉丝3小捆

  调料:姜4片、生抽半勺、老抽半勺、虾仁适量、胡椒粉少许、黄酒少许、红葱头少许

  做法:

  1、螃蟹宰杀干净后斩大块。

  2、粉丝用40度左右的温水浸泡10分钟,用自来水冲凉降温。

  3、剪成约15厘米长的段,放通风处晾干半小时。充分晾干后的粉丝感觉软而不烂。

  4、准备好姜片和红葱头,海米泡软后洗干净晾干,小碗中调入生抽、老抽、黄酒和胡椒粉,混合均匀备用。

  5、锅中加适量油,中小火放入螃蟹干煎2分钟,翻面,放姜片、红葱头和海米,一起再煎约2分钟,注意不要煎糊了,如果过干可以喷少许黄酒。

  6、煎好的螃蟹盛出,原锅再加点油,放入粉丝翻炒约两分钟,粉丝开始变为透明的时候倒入一半的调味汁,边倒边搅拌,让粉丝均匀地裹上味汁,加入螃蟹再倒入剩下的一半味汁,拌炒均匀汁收干即可。

  如意北极贝

  主料:北极贝250g

  辅料:木耳50g、银耳50g、菠萝100g、黄瓜1根

  调料:色拉油20g、食盐3g、鸡精5g、姜5g、料酒15g、水淀粉10g、葱5g

  做法:

  1、黑木耳和白木耳用温水泡开,洗净泥沙,剪掉老根,撕成小片。北极贝去壳,取肉洗净。菠萝去皮,切成小片。黄瓜去皮切片。

  2、锅置火上,加水烧沸,倒入处理好的黑白木耳、黄瓜片、菠萝片、北极贝肉,氽水后捞出。

  3、锅内放底油烧热,用小葱白、姜片炝锅,烹入料酒,放入原料翻炒,加盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡,装盘即可。

(责编:吴燕 )

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