荨麻疹是一种很常见的过敏性疾病，由于发病快速，去得也很快，很多荨麻疹患者没有重视，把荨麻疹不当作一回事，饮食上也没有注意，导致荨麻疹反复发作，难以去除病根。专家建议在荨麻疹饮食上可以经常的吃一些芝麻或芝麻制品，芝麻可以用来改善体质，强化肌肤，增强体力，而且不容易出疹子。经常吃黑芝麻酱效果很好。
如果是因为鱼虾类的食物引起的荨麻疹可以用紫苏来缓解。荨麻疹饮食应该禁止食用像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等食物，以免导致荨麻疹的发生或病情加重。不要服用可疑的药品或食品，并要留心自己的排便是否正常。
引起荨麻疹的原因较多，可以是变态反应性的(如药物、食物)，或非变态反应性的(如冷、热、日光)。但是我们临床最常见原因是由于进食某些致敏食物引起，所以忌口对本病的防治有重要意义。
1、忌食各种辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。
2、忌食鱼腥发物：如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风动血化热，可催化本病产生。
3、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
温馨提醒：得了荨麻疹要及时远离过敏源，并选择专业药物进行治疗，如斯汀可林等，以防病情恶化。
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