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营养好消化 白菜合子的做法

家庭医生在线 九色鹿 2013/4/11 9:48:00 举报/反馈

 

  材料:面粉、酵母粉、牛奶或水(此次没称量,请按自家人口数量调整面粉用量,面要软)

  馅料:五花肉、白菜、葱、姜

  调料:甜面酱、蚝油、盐、香油

  馅料做法:

  1、五花肉切成小丁。

  2、锅热油、下肉丁中小火翻炒至肉略出油,加入葱姜末爆香,盛出。

  3、锅内再加油,放入甜面酱,滑炒,至酱和油完全融合。

  4、加入提前炒好的肉翻炒均匀,关火。

  5、白菜剁碎挤去水分。

  6、炒好的肉与白菜混合,加入耗油、盐、香油,调制成馅。

  1、酵母融于温牛奶,加入面粉揉成光滑的面团,放温暖处发酵至约两倍大。

  2、发酵好的面排气揉均,切成饺子般大的小剂子;

  3、取一份擀开成皮,包入馅、馅放在剂子的上半部分。

  4、放入馅料的剂子对合,捏紧。

  5、捏花。

  6、平底锅烧热,刷一点点薄油,排入盒子,盖锅盖,小火,一面烙黄翻面,两面均烙至面皮金黄即可出锅。

  制作三要点:

  1、面一定要活的软一些,这样才能保证成品口感不硬。

  2、白菜水分一定要尽量挤干,防止馅料出水太多。

  3、肉馅提前炒制断生,不用担心烙不熟。

(责编:吴燕 )

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