想要宝宝聪明吃什么好？下面的食物，各位爸爸妈妈可要多留意。

　　主食：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆

　　植物副食：核桃、芝麻、黑芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、芹菜、菠菜、柿子椒、藕、胡萝卜、萝卜叶、西红柿

　　动物副食：鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、田螺肉

　　水果：草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬

（责编：方徽雯 ）

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