本文作者是广东省妇幼保健院整形美容中心主任医师 胡葵葵
皮肤老化有内外两种，由基因控制的细胞新陈代谢衰退导致的皮肤自然老化，我们称之为自然老化；因外界环境因素导致的皮肤老化，我们称之为外在老化。光老化是皮肤外在老化最主要的形式，而紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。
光老化究竟有多“毒”？
光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。
光老化的损害多大？面部容易出现很多的问题，诸如：色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。但是只要我们细心地观察一下，我们身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么？这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，而是光老化（photoaging）。“光老化”现今已成为女士们的头号敌人。
如何有效预防光老化？
1、躲避：减少日晒、限制紫外线照射的时间；
2、防晒霜：躲避毕竟只是暂时的，涂抹防晒霜可以增强防晒效果。但6个月以下的婴儿不宜用；
3、抗氧化剂：除了外在的隔离，你还需要给肌肤穿上内在的防护甲衣——服用抗氧化剂是防止皮肤光老化损伤的有效方法。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等。
如何改善皮肤光老化？
1、激光治疗
近年来，激光治疗技术很受欢迎，主要是因为其治疗效果显著且没有手术瘢痕，恢复期短，一般不影响日常工作和生活。主要包括：射频技术、像束激光（点阵激光）、彩光嫩肤、调Q激光等。这些治疗可以祛除色斑；可以拉紧皮下深层组织和收紧皮肤，达到使松弛下垂的面部重新提升的效果；可以促进皮肤胶原组织生成，从而改善皮肤的质地、光泽度，使皮肤变的更加细腻、光滑。物理治疗常常结合注射美容及手术治疗，效果更加明显。
2、注射美容技术
主要包括除皱注射技术和填充注射技术。目前，除皱注射使用最多的是肉毒素A，它的作用和安全性是无可质疑的，是目前去除动力性皱纹最好的方法。填充类材料包括玻尿酸、自体脂肪等。
以微整形和激光整形为主的非手术美容整形已经成为时下最为流行的美容整形消费项目，而且别人还看不出自己是否整形过。
3、手术面部年轻化
包括眼袋去除、上睑松弛矫正、眉下垂提升、面部提紧术，下颌脂肪袋祛除、颈纹祛除等。对于激光、注射除皱不能改善的面部衰老，面部年轻化手术可以达到比较满意的效果。
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