爱护男人前列腺 需做到六个原则
一是多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的;
二是尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭;
三是戒掉烟酒、辣椒等食品，吸烟对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低;四是局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复;
五是饮食上及时补充身体营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用;
六是避免久坐，经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐;七是夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康;八是要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。
男人前列腺炎影响生育吗?
很多患有前列腺炎的男性都容易出现不育的现象，这让他们觉得没有面子，同时也给他们的精神上带来了很大的压力。那么，男人前列腺炎影响生育吗?下面会给大家做详细的介绍。
男科专家说，对于男人前列腺炎影响生育吗答案是肯定的，患有前列腺炎会导致男性不育发生。这是为什么呢?主要是因为：
一、前列腺液液化因子。前列腺液中的液化因子是调节精液粘稠度的物质，当前列腺出现炎症时液化因子被破坏，精液的粘稠度增加，精子活动能力受阻，从而就会导致不育现象发生。
二、前列腺液数量。男性每次射精的精液量一般为2-5毫升，少于或多于这个量都会导致不育发生。慢性前列腺炎通常会使前列腺液增加，进而就会使精液总量超过正常值，导致单位精液中的精子数减少。
三、前列腺液酸碱度。正常的前列腺液偏碱性，所以正常精液也是偏碱性的。当患有前列腺炎时，前列腺中有时酸性物质增加，有时碱性物质增加，从而就会使精子失去活力。
四、前列腺液质量。男性患有前列腺炎时，前列腺液的质量会严重下降，尤其是营养物质和有助于精子产生活力的锌含量的减少，会使精子不能正常发挥的作用。
可见，男人前列腺炎会影响到生育能力，所以患有前列腺炎一定要及时治疗，以预防男性不育的发生。
爱吃苹果的男人前列腺好
苹果是一种生活中最普通的水果，但是对于慢性前列腺的男性来讲确实非常好的，只要注意饮食，多休息，这些症状就会消失。同时，不妨多吃些苹果，这样有助于保护前列腺。
现在国内有很多地方开始采用苹果食疗来治疗前列腺炎，因为苹果中锌能改善缺锌导致的慢性前列腺炎，我们还要知道的是锌是精子的重要组成部分。
苹果中锌的含量是非常大的，并且苹果中的果酸也是非常好的治疗疾病的物质，并且根据研究证实苹果中的含锌量比药物中的更加丰富，并且有利于吸收，容易消化和被人们认可的特点，所以有前列腺炎的男性朋友不妨多吃些苹果。
多吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时男性附属性器官变化显著，对精子的数量和质量都有一些不良的影响。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌可以为精子的运动提供能量。
除了吃苹果我们还要注意多吃：
1、车前草糖水。每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，前列腺炎患者每天代茶饮用。
2、冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。前列腺炎患者将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
3、土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。前列腺炎患者每天食1～2次。
以上就是我们为大家介绍的爱吃苹果的男人前列腺好，这是有很强的科学根据的，因此男性朋友只要是注意平时的饮食，预防前列腺是非常简单的，平时我们一定要多观察生活。
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