滋肝阴 黑木耳黄花菜炖泥鳅
春日时是肝炎的易发季节，黑木耳黄花菜炖泥鳅对小儿急、慢性肝炎有很好的辅助调理功效。中医认为泥鳅有很好的补益和药用价值，有调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾等功效，同时也是消肿保肝的佳品，对传染性肝炎有一定的疗效。配伍的黑木耳能润燥利肠、补益补血，黄花菜能利湿热、治黄疸。合而为汤具有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴之功。亦为春日祛湿养肝的家庭汤饮。
材料：水发黑木耳100克、水发黄花菜25克、泥鳅250克、生姜3片。
烹制：水发后的黑木耳、黄花菜均洗净，切碎;泥鳅由售者宰洗净。一起下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为2~3人量。
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脂肪肝建议吃阿胶枣，阿胶入肝经，滋肝阴，是养肝的绝佳选择，同时阿胶具有补血功效，而大枣则有气血双补的性质，两者搭配，补血养气的功效自然就不言而喻了。特别是对于经期的女性上班族而言，既能在肚子饿时用来充饥，还能为生理期补血益气。阿胶枣并非女性的专属零食，男性朋友也可放心的食用。
你好，心悸病不能剧烈运动，你这样应和身体虚弱，气血不足等引起的，应注意合理多休息保养气血很重要，注意饮食的保养可以适当的养气血，注意养心安神调养比较好的，注意日常的运动一下，可以适当的保养气血，多喝汤按时睡眠，可以查一下中医科，祝你健康！
你好，心悸不能跑步，心悸病不能剧烈运动，你这样应和身体虚弱，气血不足等引起的，应注意合理多休息保养气血很重要，注意饮食的保养可以适当的养气血，注意养心安神调养比较好的，注意日常的运动一下，可以适当的保养气血，多喝汤按时睡眠，可以查一下中医科，祝你健康！
