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四个月婴儿辅食 4个月宝宝食谱

家庭医生在线 2013/3/26 14:15:37 举报/反馈

  四个月婴儿辅食可以选择粗粮类的哦,今天就来推荐粗粮类4个月宝宝食谱

  一、玉米汁

  食物原料:

  原料:新鲜玉米1个

  制作方法:

  1、将玉米放入锅中煮熟,晾凉后把玉米粒掰下,放到榨汁机里;

  2、再加入温开水,按1 :1的比例,将之榨成汁即可。

  营养经:

  玉米内含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、谷固醉等营养物质,还富含维生素,常食可促进肠胃蠕动,加速有毒物质的排出。

  二、南瓜糊

  食物原料:

  南瓜50g

  制作方法:

  1、南瓜去外皮,切薄片入沸水锅中蒸软。

  2、南瓜片放至温热后,用小勺摁成泥状给宝宝喂食。

  营养经:

  南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素,有丰富的天然糖分,可以帮助新陈代谢,促进造血功能和骨骼生长,加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。

(责编:方徽雯 )

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