灰指甲是一种常见皮肤病,是真菌在指甲甲板上分泌蛋白酶,破坏指甲组织,导致指甲病变。注意饮食也能帮助灰指甲患者早日康复,那么灰指甲患者要如何饮食呢?
灰指甲患者吃什么好?
1、营养素:维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。啤酒酵母用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。钙及镁及维生素D用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
2、高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。特别送上高蛋白食谱两套,对于病甲恢复有独特疗效。
3、蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的,要注意的是有灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物。戒烟戒酒,饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果。而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
灰指甲患者有哪些饮食方子?
1、西红柿鸡蛋汤:西红柿富含丰富的维生素,而鸡蛋有人体必需的蛋白物质,对增强昂体质有很好的作用,也能补充指甲所需的营养。平时多喝点西红柿蛋汤对指甲恢复有帮助。
2、花生红豆汤:生花生、红豆各50克,洗净加水煮汤饮用。
3、小豆海带汤:小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水。
4、冬瓜赤豆汤:赤小豆150克,冬瓜3肋克,共煮汤服。
5、鲫鱼豆腐汤:原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克。豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。
6、黑豆酒:黑豆炒至冒烟,人酒密封,待凉捞出黑豆,服酒。
7、糯糠团:糯米糠牺、发芽小麦各等量,磨粉,加水成团,蒸熟食之,每日数个。
8、杏仁:每天吃两把杏仁,您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”,通过修复,巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。
温馨提示:灰指甲患者吃了要注意饮食以外,还要注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋,在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚,避免用公共美甲、修甲器具等,以免把灰指甲传染给其他人。
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