怀孕10周,你的宝宝应该得到什么样的优待呢?
第一次产前检查
你需要准备做第一次产前检查啦!记得要空腹。这次检查,你会得到一个建档本,以后的每次产检都会在上面做记录。之后每月你都要进行产检一次,孕晚期更要每周产检一次。令你高兴的是,这次产检你可以听到宝宝的胎心音啦!
孕期,无论你是否有意去做,你的所见、所闻、所想,都会不知不觉地影响胎儿,在日常生活中都会自觉不自觉地教育着腹中的胎儿,胎儿接受母亲的影响是自然的,母子的情感是相通的。
不吸烟
吸烟对胎儿危害极大,在烟雾弥漫的环境中生活的孕妇,不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳,而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体,从而祸及胎儿。据国外调查资料说明,胎儿的畸形率与父亲的吸烟量成正比。
B超
B超不仅能对早期妊娠、异位和异常妊娠做出诊断,而且对胎儿生长情况及生长速度、胎儿存活、胎儿大小、胎盘位置、胎盘成熟度、羊水多少等进行探查。对胎儿神经管畸形(无脑儿、脊椎裂等)及胎儿体内结构异常(如心脏、肾脏异常等)均可做出较准确的诊断。
检查是否宫外孕
这时的你应该警惕的是:注意是否宫外孕!宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感,妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合,而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时,会有剧烈的下腹疼痛,很快会由于腹腔内大出血导致休克。
饮食
1、少食多餐。食物多样化,尽量不偏食。
2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。
3、每天保证牛奶的摄入,如果喝牛奶不适应,可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、盐、油不可过量。
6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。
7、适量食用动物肝脏(每周一到两次,每次50克左右)。
8、孕期不要减体重。