平日里，经常听身边的女性朋友说自己有乳腺增生。当情绪不好、精神紧张时，特别是月经前后，明显的乳房胀痛依然会影响她们的生活，很难使她们“笑面人生”。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。
据相关数据显示，大约有七八成女性都患有不同程度的乳腺增生。
大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意同时适当进行户外活动，散散步、跳跳操;少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果;不抽烟，不饮酒;注意控制体重。
不过，如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单的自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。
然而，值得提出的是，这两种疾病的鉴别绝不能单纯依靠症状和体征，更需要影像学或者病理学的证据。“有时乳腺增生和乳腺癌可能同时存在，一味地用乳腺增生的诊断去解释，会延误乳腺癌的检出和治疗。
虽然现在乳腺癌已成为对女性健康威胁最大的疾病。但只要早防早治，超过九成乳腺癌患者仍然可以治愈。在10月22日—26日召开的“第15届国际乳腺癌大会”上，复旦大学附属肿瘤医院外科主任邵志敏教授告诉记者，现在乳腺癌正在以每年20%的速度递增，“非常令人担忧”。但如果能结合放疗、化疗、内分泌治疗、新的靶向治疗、基因治疗等的综合治疗，再加上合适的保乳治疗，乳癌患者想要美丽与健康兼得，获得和健康人同样快乐的生活，完全没有问题。
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