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低温晨练易患心脑血管病

家庭医生在线 2013/9/4 9:16:38 举报/反馈

 

  为什么低温下心脑血管病高发?

  专家说,心脑血管疾病的最大诱因就是寒冷的天气——室内外温差大,人体血管骤然收缩或舒张,就容易导致心脑血管疾病发作或复发。

  在低温天气里,哪些患者易发心脑血管病?

  专家解释道,最常见的有心脑血管病史的患者。此外,高血压、糖尿病、高脂肪等慢性疾病的患者,一旦遭遇低气温天气,突发心肌梗塞和脑梗塞的风险更大。

  在这种气候里,应如何预防?如何急救?

  专家分析,就普通人群来说,应该积极作好保暖,在气温特别低下的清晨,不要迎风劲走、晨练,避免人体血管受刺激。对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说,更要尽量减少晨练,最好在阳光充足时晨练,而且外出活动要注意手部、头部的保暖,不宜从事剧烈运动。饮食上注意少吃辛辣和油腻食物,进补要适量,还应保持心态平和,避免情绪大起大落。

  出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭,以及头昏脑涨、头疼、面部发麻、流口水等症状时,应立即到正规医院作心脑血管疾病的排查。一旦突发心肌梗塞和脑梗塞等心血管疾病后,如果5~10分钟后还不能有效缓解,应及时到医院就诊。

  心血管疾病患者冬季五注意:

  1.坚持服用常用药物外,还要备好保健盒、氧气等急救药品;

  2.如频繁发生心绞痛,脑昏面麻等症状,应及时到医院诊断排查;

  3.清晨尽量避免外出,上午气温回升后坚持户外散步、太极拳、气功等运动;

  4.避免疲劳、紧张、情绪激动,少参加社交活动和长途旅行,适当节制性生活;

  5.提倡用温水擦澡,以提高皮肤的抗寒能力。

  初夏老年人身体体检有什么内容?

  体检的专家为您说明:

  1、血液流变性检查:可预防或早期发现和早期治疗心、脑血管疾病。用于监测高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。

  2、血流变检查:可预防或早期发现和早期治疗心、脑血管疾病。用于监测高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。天热出汗多,如未及时补充水分,会导致血液黏稠,血黏稠度升高,易形成血栓,所以老人们需要通过此项检查预防疾病的发生。

  3、心肌酶检查:此项检查是心脏受影响的灵敏指标,也是心脑病,急性心肌梗塞,病毒性心肌炎早期诊断敏感指标。

  如女性心脑血管套餐:一般检查,体脂肪检测,采血血常规,尿常规,肝功四项,肾功三项,血脂四项,载脂蛋白A,载脂蛋白B,同型半胱氨酸,电解质测定,类风湿因子检测,高敏C——反应蛋白,糖化血红蛋白,空腹血糖,心肌酶四项,甲胎蛋白,癌胚抗原,糖类抗原(CA-50),糖类抗原(CA19-9),外科检查,内科检查,盆腔彩超检查,十二导联心电图、骨密度、经颅多普勒等项目。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:糖尿病患者为什么不宜晨练?

糖尿病患者多伴有心脑血管并发症,早晨气温较低,糖尿病患者遇冷空气刺激很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病患者更应该注意。  许多清晨进行锻炼的糖尿病患者大多是空腹锻炼,这样极易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。临床上经常能够见到早晨空腹锻炼而致昏厥的糖尿病患者。  糖尿病患者(尤其是伴有心脑血管并发症的糖尿病患者)应把清晨到上午9点这段时间作为自己的警戒线,在此时间段内不要急躁、紧张、生气,也不要进行运动锻炼。  另外,清晨的空气污染最为严重,此时锻炼,随着呼吸的加深和加快,灰尘、污物、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病患者,抗病能力差,极易造成气管和肺部的感染而加重病情。  所以说,糖尿病患者不宜晨练,最好能将锻炼的时间改为下午或傍晚。

Q:糖尿病患者为什么不宜晨练?

糖尿病患者多伴有心脑血管并发症,早晨气温较低,糖尿病患者遇冷空气刺激很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病患者更应该注意。  许多清晨进行锻炼的糖尿病患者大多是空腹锻炼,这样极易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。临床上经常能够见到早晨空腹锻炼而致昏厥的糖尿病患者。  糖尿病患者(尤其是伴有心脑血管并发症的糖尿病患者)应把清晨到上午9点这段时间作为自己的警戒线,在此时间段内不要急躁、紧张、生气,也不要进行运动锻炼。  另外,清晨的空气污染最为严重,此时锻炼,随着呼吸的加深和加快,灰尘、污物、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病患者,抗病能力差,极易造成气管和肺部的感染而加重病情。  所以说,糖尿病患者不宜晨练,最好能将锻炼的时间改为下午或傍晚。

Q:怎样预防心脑血管疾病方面比较好

你好,我是您的医学健康顾问,心脑血管疾病有多种类型,如脑血栓、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞等,治愈后重在预防,日常生活中的预防对于降低复发有很大作用,建议日常生活中保持良好的心情,保持充分的睡眠时间,多饮水,适当晨练,以增强机体抵抗力,可以打打太极拳,饮食上低脂饮食、低盐饮食,多吃水果和蔬菜,以清淡食物为主,避免烟酒刺激,定期复查血压、血脂及血糖。

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