掉发一般是缺钙引起的，而现在的孩子，补了钙很多吸收不好，造成效果不佳，补钙期间，最好能同时补充点鱼肝油，多出去晒晒太阳，以促进钙的吸收，另外有很多绿色的蔬菜含有草酸，也会影响钙的吸收，所以吃钙的时候最好不要与绿色蔬菜一起吃，相隔至少两个小时，才不会影响吸收。

您好，在正常情况下，每人每天脱落60—80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。脱发原因及治疗，头发的生长与脱落还与季节有关。在这种秋冬季节，由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些。如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。对于病理性脱发我们应当给予及时的治疗，防止因为没有用心治疗而造成的永久性脱发。脱发原因及治疗我们有以下几个必须要注意：脱发原因及治疗1.不用尼龙梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。脱发原因及治疗2.勤洗发洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。脱发原因及治疗3.不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。脱发原因及治疗4.戒烟吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。脱发原因及治疗5.节制饮酒白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。脱发掉头发关键原因与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。治疗脱发的关键是内调，，调理内分泌皮脂分泌，内分泌正常，毛囊正常输送养分就可以治愈脂溢性脱发，同时对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，疏经络调内分泌，补充头发生长的足够养分。另外还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白因要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠对治你的脱发大有裨益。