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营养主食 葱香羊肉面做法

家庭医生在线 金山茶 2013/3/20 9:50:59 举报/反馈

  葱香羊肉面:

  原料:羊肉100克,切面300克,小油菜2、3棵

  调料:大葱半根,盐、料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉、糖、色拉油各适量

  做法:

 

  1. 羊肉切成小块,加 盐、料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉、糖、色拉油腌制上;

  2. 小油菜洗净备用,大葱切成段;

  3. 热锅入油烧热,放入肥羊肉煸炒至出油;

  4. 加入葱段爆香;

  5. 放入腌好的羊肉大火翻炒至变色,稍顿煮一会儿;

  6. 填入适量汤水烧开;

 

  7. 将切面表面的防粘生粉冲掉;

  8. 放羊肉汤里面煮熟,加盐调味;

  9. 油菜如沸水锅里,少加点盐和油烫熟;

  10. 将面条盛入大碗,加上羊肉汤,放上焯好的小油菜即可。

  美食心得:

  1. 羊肉选取肥瘦相间的比较好吃,肥的部分先炒出油再煮汤,香味浓郁;

  2. 将羊肉事先腌制上会更入味;

  3. 怕羊肉炒不烂,可以利用腌肉的汤汁稍炖一会儿再填汤;

  4. 将切面上的防粘粉冲洗掉可以保持汤清不混浊;

  5. 喜欢辣的吃的候调上油辣子更过瘾。

(责编:吴燕 )

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