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韩国料理 三菜一汤家常饭

家庭医生在线 2013/3/19 9:05:26

  泡菜豆腐汤

  材料:泡菜、豆腐、蒜末、五花肉、盐、牛肉粉(牛肉粉是韩国主妇喜欢的一种调味品,作用相当于鸡精)

  做法:

  1.韩国泡菜切段,五花肉切片,蒜切末,豆腐切块。

  2.锅子烧热,倒油,放入蒜切末。

  3.放入五花肉,煸炒。

  4.放入泡菜,煸炒。

  5、倒入豆腐,简单煸炒。

  6.倒入清水。

  7.炖20分钟左右。

  8.放入牛肉粉。

  9.倒入倒入香油。

  10.倒入蒜末。

  小贴士:

  1、蒜切末,一部分煸炒,一部分留着最后放入汤内。

  2、如果嗜辣,可以再放入些韩式辣椒粉。

  3、加入清水后,炖20-30分钟,更加入味。

  4、没有牛肉粉,用鸡精代替也可。牛肉粉是韩国主妇喜爱的一种调味品。

  韩式泡菜烩饭

  材料:韩式泡菜2两,鱿鱼1两,猪肉片 1两,太白粉,水3小匙,盐 1/4小匙,鲜鸡晶 1/4小匙,水 150cc,酱油 适量

  做法:

  1. 鱿鱼洗净切块,以沸水汆烫后捞起沥干;调味料a调制成太白粉水备用。

  2. 热油锅,加入韩式泡菜、猪肉片及作法1的鱿鱼及调味料b(香油除外)拌煮均匀至汤汁沸腾,再将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,最后滴入适量的香油即可起锅淋在白饭上食用即可。

  韩式辣酱烧牛筋

  主料:牛筋2根,花菜1颗,韩国甜辣酱10g,

  辅料:干辣椒2,3根,香叶2片,香参2片,桂皮1粒,姜片适量,八角1粒,盐3g。

  做法:

  1.牛筋洗净后,加入姜片一起焯水2,3分钟。

  2.焯水的牛筋捞出,切成小段。

  3.另起炖锅,放入适量的水,将切好的牛筋连同姜片一起下锅,水开后加入辅料干辣椒,香叶,香参,桂皮,八角,小火慢炖3小时。

  4.炖烂的牛筋捞出,用筷子可以戳住牛筋表明已经煮烂。

  5.平底锅加入适量的橄榄油,烧热后,加入洗净切块的花菜,慢慢翻炒。

  6.之后加入牛筋继续翻炒。

  7.加入半碗水烧开后,放入10g的韩国辣酱,搅拌均匀后盖上锅盖小火焖煮5分钟至汤汁粘稠即可。

  8.出锅前,加入一丁点的盐和鸡精调味。

  荡平菜

  材料﹕

  材料﹕清脯凉粉1块﹐牛肉100g﹐水芹100g﹐绿豆芽100g﹐鸡蛋1个﹐紫菜1张﹐辣椒丝(红辣椒)少量

  肉佐料﹕酱油1大勺﹐白糖0.5大勺﹐切好的葱2小勺﹐捣好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各1小勺﹐胡椒面少量

  佐料﹕酱油﹑醋各1.5大勺﹐白糖1小

  做法﹕

  1.把清脯凉粉以0.7cm×0.7cm大小切细﹐用热水烫。

  2.把牛肉切成丝﹐以佐料调味用油炒出来冷凉。

  3.把鸡蛋分成蛋清﹑蛋黄煎出来切成丝。

  4.把水芹洗净﹐用热盐水烫一烫切成5cm大小。

  5.把干紫菜烤干揉碎。

  6.绿豆芽去头尾﹐用开水烫出来。

  7.把准备好的材料用酱油﹑醋﹑白糖拌后盛在碗里﹐把鸡蛋丝和红辣椒或辣椒丝以调料放在上面。

  辣炒鱿鱼

  用料 :鱿鱼、 青椒 洋葱 、葱 姜、 蒜 韩式辣酱 、生抽 料酒 、盐 白糖 、鸡粉

  做法 :

  1.鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意,条状,打花刀做鱿鱼卷,或者切鱿鱼圈都可以,照片中的这种卷,要将鱿鱼竖切,炒完水才是这样卷起的效果。洋葱、青椒切片就可以了;葱姜蒜切末备用

  2.锅中注入适量清水,滴入几滴料酒,或者放几片姜和葱,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,以去除腥味,然后捞起控干水分就可以了。(鱿鱼焯的时间千万不要太长,变色就可以捞起了。)

  3.炒锅内倒入油,烧热后,下入葱姜蒜末煸炒出香味,然后放入洋葱块,继续炒香,然后再放入焯好的鱿鱼,调入韩式辣椒酱,翻炒均匀,放入盐,白糖,生抽,鸡粉,最后放入青椒块,翻炒均匀,最后撒上一些熟芝麻就可以出锅了

  小贴士:

  韩式辣酱并不是很辣,如果你觉得不过瘾,可以自己加入几个干辣椒。

(责编:吴燕 )

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