月经不调是女性每个月发愁的事，作为“好朋友”不但每个月不会准时赴约，而且还会造成肤色暗黑等症状。月经不调因为内分泌功能失调或则营养不良或者妇科疾病造成，另外，不良的习惯也会导致月经不调。

过度减肥

营养对于每个人来讲都是非常重要的，但是很多女人为了身材，不吃饭或是肉类，有的直接就是节食，这样导致内分泌紊乱，月经失调是最常见的，建议你补充多维元素片或多吃含铁的芹菜、茄子和动物肝脏，吃适当的量，不要怕反弹。

脾虚湿

凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢而得病。

肾气亏损

因房劳过度，肾气不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，肾之本色泛于颜面而成。

服用避孕药

很多男人都不喜欢使用安全套，于是避孕的重担就加在女人的头上，口服避孕药是最常见的，我们知道避孕药会是女人内分泌失调，是月经提前会是推迟。

食用过多的凉类食物

不管是夏天，还是冬天，有的女人喜欢喝冷饮，这下可是可以解馋了，但是这也同样是月经不调的隐患。

泌尿系感染

没怀孕月经不来的女人，若排除怀孕的因素，有尿频等症状，不排除是泌尿系感染了。

（责编：黄海茵 ）