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糖友保持口腔清洁 慎防“糖尿病牙”

家庭医生在线 黄绮娟 2013/2/19 1:29:52 举报/反馈

  患上牙周炎或者牙龈炎的糖尿病人,本身体内血糖就要比常人高,血液粘稠度大,免疫白细胞输送困难,而细菌又非常喜欢在这种高血糖的环境中生存,因此糖尿病患者牙周组织病是难以治愈的,即使暂时治愈,病人也会反复出现牙龈红肿、出血现象,糖尿病导致难治性牙周炎的风险是非糖尿病病人的2~3倍。所以糖尿病人要注意口腔卫生。

  养成良好的饮食习惯

  减少含糖食物的进食次数,因为很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,利用食物中的糖分就会产生酸,酸性物质可以侵蚀牙齿,引发龋齿。

  建立良好的口腔卫生习惯

  做到饭后漱口,早晚刷牙,掌握正确的刷牙方法,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中食物残渣,时刻保持口腔清洁。

  掌握正确刷牙方法与力度

  牙刷毛尽量进入牙龈沟和牙缝间,然后顺牙缝竖刷,并轻轻旋转刷头,按顺序每个牙齿都要刷到。刷牙时所持力度同持毛笔写字时力度大小相同,力量过大不仅清洁不到位,反而损伤牙龈和牙周组织。每次刷牙宜3分钟。

  选用保健牙刷

  保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,而且刷毛末端磨圆,从而减少对牙齿的磨损。

  饮茶或用茶水嗽口

  茶中含微量元素氟,与牙齿中磷灰石结合能抗酸、防蛀牙。另外,甜、粘、酸的食物应尽量少吃。

  坚持做牙齿保护操

  每天晨练后,进行牙齿空咬运动30次,前20次进行快速冲击咬合,后10次进行强力持续咬合,以改善咀嚼肌的咬合力,刺激牙根及牙槽骨,增加其骨密度,以促进牙周微循环。

  糖尿病人切忌轻易拔牙

  因为糖尿病人多数存在凝血功能低下,抗感染力差,又常合并许多慢性并发症,如轻易拔牙可能导致出血不止,感染加重或扩散,甚至引起败血症,使并发症加重,导致病情恶化。

(责编:严毓芳 )

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