据调查：10人中有一人患肾脏病，而每10名肾脏患者中又有一人从肾脏病转化为尿毒症。面对谈之色变的尿毒症，面对高额的治疗费用，在我们生活周围常常发生，什么是尿毒症，尿毒症的症状是什么，如何治疗尿毒症?我们最关心的是如何做到做发现早治疗，最关心的可能是如何防止尿毒症病发了。久久健康网通过多位专家采访，为网友提供全面的尿毒症预防指导。
预防从了解开始，什么是尿毒症?
尿毒症的病因是由于肾功能丧失，体内代谢产生的氮质废物不能排出体外，在机体内蓄积和水电平衡失调、水潴留、电解质紊乱引起肾衰的常见原因是肾脏本身的疾病和损伤，称肾性肾衰。肾前性肾衰常常由于心力衰竭或其他原因引起血压下降、肾灌注不足引起的。肾后性肾衰的主要原因是尿路梗阻和尿液返流等。
尿毒症又称为肾功能衰竭，实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠，酸碱平衡失常等，还有肾脏的内分泌功能如：生出肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、等，肾脏的衰竭随着病情进展代谢失常引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。
尿毒症的常见症状有哪些?
尿毒症常见症状有食欲消失、感觉迟钝、情感淡漠、嗜睡、排尿量减少、颜面和下肢水肿、贫血、皮肤疡痒、肌肉痉挛，有时可以辗转不安，甚至出现癫痫。尿毒症症状可以缓慢发生，长期隐蔽而不被发现。急性肾功能衰竭可以在几天内发生，出现明显尿毒症症状。尿毒症综合征可以是多种多样的，也不一定是所有的症状均表现出来。
肾虚是尿毒症的入门，如果经常冒冷汗，表现为四肢无力，只要平时通过饮食、运动、保健等方法即可痊愈。但是发现自己肾虚后，如果不注意适当调节或莫不在意，尿毒症将会危及我们的健康——尿毒症!直到生命真正衰竭。
药食同源，预防尿毒症吃什么好?
预防尿毒症饮食，一直是医学工作者所重视的问题，虽然已经做了大量的指导，但很多人对尿毒症饮食始终是一片空白，也往往因为饮食不当，导致尿毒症患发。如果害怕尿毒症引发贫穷，或者害怕患尿毒症后没钱医治，那么，在发现肾虚或在肾虚没有来临时，只要吃以下这些食物，便可换来一生的肾脏健康，更不会担心这辈子因患尿毒症致贫穷。
1、限制含钾高的饮食
含钾最高的有：冬菇、紫菜;其次：马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等;中等量：丝瓜、苦瓜、藓蘑菇
含钾量高的不吃，中等量的少吃，最好是在大量水中浸泡30分钟后再煮，把汤弃之，再食用，水果宜每天少量，不宜过多。
2、执行低磷饮食
含磷高的食物有：麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏(猪心、脑、肝、肾)等
不宜多吃
肉类的含磷量高于植物，为减少肉类中的含磷量，可把肉切成片，用开水煮一下，只吃肉而不吃汤。
3、减低钠含量
少用含钠高的调味品，如：食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等。
多用低钠调味品如：醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等
4、增加热量：如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、
5、减轻口渴：不进或少进高盐食物，饮品中加入薄荷叶、柠檬片。将饮品制成冰块含化，嚼口香糖，不用或少饮浓茶、咖啡。
7、增加纤维素：多吃蔬菜，但要适当烹调以降低钾、磷含量后再吃。
此外，平时多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、肉骨头汤等肉食，一生便可远离尿毒症。
预防尿毒症 先保护肾脏
预防尿毒症，冬天注意保暖：调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超过其它季节，主因低温下血管收缩，血压窜升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使肾脏出问题。
预防尿毒症，不乱吃药：许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。
预防尿毒症，不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
预防尿毒症，治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒后。有高血压、水肿、解小便有泡泡。最好找肾脏科医生做筛检。
预防尿毒症，适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
预防尿毒症，控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不好。肾脏坏得快。
预防尿毒症，定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
